痘痘的出現讓很多困擾，對于每一個女生來說，在祛痘上都有著自己方法。每個女生都有自己的祛痘的方法，但是這些方法真的管用嗎?人們真的知道祛痘護理應該做什么嗎?知道如何祛痘比較好嗎?今天我們就為大家介紹一下日常祛痘小竅門，大家可以參考下。希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

正確認識“戰痘”的四大誤區

1.必要時，痤瘡須采用內分泌治療

生活實例一：4年前，王小姐臉上開始長痘痘。聽人說，痤瘡與內分泌失調有很大關系。可是，王小姐認為，自己平時月經正常，內分泌系統也正常，自認為不需要治療，結果，當然是痘痘難消。

解析：痤瘡的發生與內分泌有密切關系。一方面皮脂腺的發育和分泌功能直接受雄激素(睪酮)支配。另一方面，體內5α-還原酶活性增高，可促進睪酮轉化為活性更強的雙氫睪酮，刺激皮脂分泌增多。一些女性患者在月經前痤瘡加重，也是體內雄激素水平波動的結果。但這并不是說，該女性存在月經失調。

2.飲食調整不能代替藥物治療

生活實例二：17歲的小劉平時喜吃油膩肥厚食物，她媽媽說：“這樣貪吃，小心長痤瘡”。這不，還真讓她媽媽說中了，小劉看著臉上紅紅的痘痘，無奈只能痛下決心，拒吃垃圾食物，可是幾個月后，她的痤瘡并沒有明顯減少。

解析：痤瘡的發病原因是多方面的，某些高脂、高熱量食品確實會導致皮脂分泌過多，加重痤瘡病情。因此，痤瘡患者需要適當節制高脂、高熱量飲食。但是，高脂、高熱量食品本身并不與痤瘡的發病原因構成因果關系，因此，不能單純依靠飲食控制來治療痤瘡，而必須在醫生指導下正規使用治療痤瘡的藥物。

3.皮膚的適當清潔對治療痤瘡作用非常有限

生活實例三：郝同學臉上的痘痘已經長了3年。聽人說，痤瘡是臉上不清潔，出油，毛孔堵塞造成的。于是，她購買了各種各樣的祛痘洗面奶。可惜，這些洗面奶并沒有洗掉她臉上的小“痘痘”，這讓她很沮喪。

解析：毛孔堵塞是造成痤瘡發病的一個重要環節，但是，毛孔堵塞并不單是由于皮膚不清潔造成的。研究證實，痤瘡患者毛孔堵塞主要是由于毛孔的角化異常，皮脂腺分泌油脂過多引起的，據調查，有些化妝品也可堵塞毛孔。所以，痤瘡患者單純使用皮膚清潔用品，如祛痘洗面奶來替代藥物治療痤瘡，是沒有科學依據的。正確的做法仍然是在醫生指導下防治痤瘡。

4.并非人人都適合使用避孕藥治痤瘡

生活實例四：小英經常上網。一天，她看見網絡上一篇文章介紹：“避孕藥可以治好痤瘡”。于是，她便來到藥店，店員聽了她的要求后，并沒有賣給她避孕藥，還告訴她，不是每個人都適合使用避孕藥。

解析：的確，在臨床上，我們可以看到部分患者服用適量避孕藥后，治愈了痤瘡。這是因為避孕藥可以拮抗雄激素受體，抵抗體內雄激素的作用，從而減輕痤瘡發生。但是，需要注意的是,避孕藥也有不良反應。還有臨床證實，不少患者使用避孕藥后，療效也不佳。因此，避孕藥最好在內分泌專家指導下進行，切不可擅自去藥店購買，以免帶來嚴重后果。

總之，痤瘡患者應在專業醫師指導下，積極治療，才能在戰“痘”道路上乘勝追擊，奪取最后的勝利。

一、日常祛痘小竅門

1、新鮮蘋果祛痘

先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘。然后取下，臉用清水洗凈。

專家點評：蘋果含有豐富的維生素，貼在痘痘處，能起到滋潤和消炎的作用，且蘋果費用不高，值得一試。

2、以豆治痘

將綠豆熬煮，冷卻后將豆渣敷于臉上，10~20分鐘后取下即可，煮剩的綠豆湯最好一起喝下，效果更好。

專家點評：綠豆是一種解讀下火的食品，又敷又服，對于因“虛火”旺盛而形成的痘痘效果更明顯。

3、牙膏防痘痕

每天洗完臉以后，擠一點牙膏在手心，加一點水，把牙膏弄成糊狀，然后抹在臉上，并進行按摩，5分鐘左右后，牙膏完全均勻抹開，再用清水洗去，這樣每天堅持下來很有效。

專家點評：有一些美白牙齒的藥膏，其成分中含有雙氧水，有助于減輕痘痘紅腫、發炎，起到消毒作用。

4、生姜片祛痘印

潔膚后，把幾大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方，約20分鐘后，摘下姜片，等面部皮膚稍干爽后，再涂上護膚品。到第二天早上，痘印就會暗淡很多，每天堅持使用，連續使用兩個星期，痘印就會幾乎看不見。

專家點評：生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促進皮膚血液循環，加快新陳代謝，有清潔皮膚的作用，可防止痘痘感染。

5、蜜糖燕麥消炎

取蜂蜜兩湯匙，有機燕麥粉三湯匙混合糊狀，然后慢慢糊在臉上，15分鐘后用溫水清洗，對去痘很有效。

專家點評：蜂蜜不但有消炎作用，還能加強皮膚的修復功能，而燕麥可以有效地吸收皮膚油分，保持油脂平衡。

除了上面一些祛痘的方法外，日常護理也十分的重要。

二、那么都有哪些需要注意的呢?

1、飲食

飲食搭配均衡，適當減少魚肉的攝入量，多吃富含維C的新鮮水果。這些不僅對祛痘有幫助，也對改善身體亞健康狀態有很大作用。

2、枕巾、衣物清潔

會與臉部接觸的東西都要定期清潔，比如枕巾、毛巾、圍巾之類的。枕巾和毛巾一周要清洗一次，并用熱水浸泡。注意洗的時候要分開洗滌。

3、洗面奶選用

選擇中度清潔的洗面奶，不要選深度清潔的。因為深度清潔的洗面奶在清潔過程中都會產生刺激，反而使得皮膚更敏感容易生痘。

選用雌激素含量比較少的品牌。雌激素雖然會使皮膚光滑，但是也會變相刺激痘痘生成。像玉蘭油、旁氏這種都屬于雌激素含量高的品牌，一些適宜低年齡段使用的化妝品品牌相對來說激素含量會少一些。

4、洗臉方法

用毛巾或者潔面海綿沾熱水，擠上洗面奶后在面部揉搓進行清潔。這樣比直接用手清潔能夠清潔的更徹底。

剛開始可能會覺得有點疼，尤其是已經長痘痘的地方，可以稍微輕一點，但是還請堅持清潔。

結語：以上就是為大家介紹的關于日常祛痘小竅門的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了如何祛痘，知道了祛痘護理應該怎么做，而且祛痘如果用錯產品是會留下疤痕的，所以大家請慎重選擇。

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