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      寶寶大便反映其是否健康 小孩大便秘干燥怎么辦

      2020-03-07 17:15:18  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):寶寶大便能直接反映出其是否健康,當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便干燥情況時(shí),就意味著寶寶的飲食或者身體等方面可能出現(xiàn)了問(wèn)題。那么,小孩大便秘干燥怎么

      寶寶大便能直接反映出其是否健康,當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便干燥情況時(shí),就意味著寶寶的飲食或者身體等方面可能出現(xiàn)了問(wèn)題。那么,小孩大便秘干燥怎么辦?和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

      小孩大便秘干燥怎么辦?

      寶寶便秘的日常調(diào)理方法

      每日定時(shí)如廁訓(xùn)練。斯旺森博士表示,讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘,每天一到兩次,幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

      查看孩子大便。正常大便應(yīng)該類似花生醬,柔軟成形,每天或隔天排便一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過(guò)硬或者擦屁股紙帶血,或者孩子大便時(shí)很痛苦,最好帶孩子看醫(yī)生。

      給小兒換奶粉。吃奶粉的嬰兒如果便秘,可以換一種奶粉試試,也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。

      多攝入纖維素。美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)研究》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如,鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅(jiān)果和植物種子等。

      少吃白色食物。孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易導(dǎo)致便秘,可以在飲食中加入彩色食物,尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳

      減少牛奶飲用量。海斯博士表示,孩子喝太多牛奶,纖維素?cái)z入量就會(huì)不足。1歲后,孩子喝牛奶別超過(guò)16盎司(約合454克),9歲后,牛奶飲用量應(yīng)不超過(guò)24盎司(約合680克)。

      小孩大便秘干燥怎么辦?

      寶寶日常飲食的注意事項(xiàng)

      1、少吃多餐

      寶寶的胃容量小,每次4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以,寶寶的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把寶寶每日所需的營(yíng)養(yǎng),分成三頓正餐和兩頓副餐來(lái)供給。

      至于副餐,可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品,如白木耳、杏仁等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì),還有軟便潤(rùn)腸的作用,是寶寶最佳的活力補(bǔ)給來(lái)源。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給寶寶食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干,用水沖泡給寶寶當(dāng)飲料喝。

      2、注意補(bǔ)充纖維

      如果寶寶平時(shí)討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進(jìn)其排便。

      3、多攝取瓜果

      中醫(yī)認(rèn)為,寶寶便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的寶寶平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。吃色深的水果可以預(yù)防便秘以及感冒等問(wèn)題發(fā)生,如芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果富含維生素C,對(duì)于增強(qiáng)體抗力有很好的效果,而多吃水果可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘發(fā)生。

      如果寶寶不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。

      4、多喝水

      每天多給寶寶喝水,如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水,可以在水中適當(dāng)加一點(diǎn)清火寶或者果汁,讓寶寶愛(ài)上喝水。

      多吃水果和蔬菜可以緩解一下。像梨子、火龍果、桃子、棗子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平時(shí)要多給寶寶喝水。

      小孩大便秘干燥怎么辦?

      適合寶寶吃的水果

      1、香蕉

      香蕉潤(rùn)腸通便,是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤(rùn),適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是,喂寶寶吃香蕉不宜過(guò)量,以一根香蕉分四次的量為佳。在大便干燥時(shí),在喂輔食的時(shí)候給寶寶食用。每次要用新的香蕉,不要一根香蕉喂到底。

      2、柿子

      柿子皮薄色鮮,味道甜美,是眾多寶寶非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥,吃些柿子則有助于改善癥狀。

      不過(guò)大量食用柿子會(huì)在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石,使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍,那就可能會(huì)誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。因此,寶寶一次只可吃1個(gè)柿子,并且不能吃皮。

      3、火龍果

      火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時(shí)吃火龍谷具有清火通便的作用。

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