幼兒駝背怎么辦呢

幼兒駝背和青少年駝背都是一樣，多發(fā)于8到12歲之間這個期間的孩子學(xué)習(xí)的壓力是最大的，而且記住這剛好是發(fā)育階段，身體的骨骼正在發(fā)育，如果長時間受到壓迫骨骼就會形成壓迫性發(fā)育，一般來說會造成孩子的脊柱彎曲，駝背等等，那么一般來說幼兒駝背怎么辦，幼兒駝背又會給孩子造成怎樣的影響呢？接下來就為大家介紹一些糾正的方法。

青少年駝背，即青少年習(xí)慣性脊柱彎曲，分為脊柱側(cè)彎(向左和向右側(cè)彎)和脊柱后凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關(guān)的腦神經(jīng)、脊神經(jīng)、內(nèi)臟神經(jīng)、造成神經(jīng)障礙，導(dǎo)致青 少年記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。 青少年如發(fā)現(xiàn)“駝背”現(xiàn)象，除加強(qiáng)一般的體育鍛煉外，還可以采用下列方法進(jìn)行矯治。

一、俯臥撐法。兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習(xí)時曲肘推臂，身體挺直上下運(yùn)動而 不著地，反復(fù)15~30次。

二、反撐倒立法。民間又稱“蝎子倒爬墻法”。先距墻1米左右面墻而立，然后兩手與肩同寬在離墻 30~50厘米處著地，并將兩腿伸直向后翻于墻上，兩腳在上，頭在下成反弓形。每次堅持1~2分鐘為宜。

三、貼墻站立法。兩腳跟靠攏并齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力后挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平并稍向后張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側(cè)，脖頸挺直緊貼衣領(lǐng)，下頜微收，頭向上頂。練 習(xí)時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部后側(cè)均緊貼墻壁。每日可貼墻站1~2次，每次不少于30分鐘.

四、后仰振臂法。身體正坐于椅子上，兩臂伸直從前方向上向后舉起，同時頭向后仰。或兩臂伸直 從身體兩側(cè)平舉由前向后運(yùn)動，同時頭部后仰。每次10~20分鐘。

五、側(cè)向振臂。上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉于頭側(cè)，掌心相對，適當(dāng)用力使腰部以上身體 向左向右往復(fù)擺動。反復(fù)30~40次。

六、單杠懸吊法。立于高約2.5米的單杠下，兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起，而后 小幅度上下振擺。每次1~2分鐘為宜。

這幾種矯治方法都有各自的特點(diǎn)和實用價值，青少年可根據(jù)場地和駝背的具體情況選做或全做。經(jīng) 過一段時間的訓(xùn)練，定會有一定的效果。

其實幼兒駝背怎么辦，是很多家長朋友們在生活當(dāng)中所關(guān)心的問題，隨著孩子的學(xué)習(xí)壓力越來越大，加上平時坐姿不正確，一不小心的忽視，沒有給孩子注意就容易形成駝背，孩子智力受到影響，所以說建議各位家長適當(dāng)?shù)囊o孩子做好注意事項。