孕早期喝咖啡多少適合
咖啡是現(xiàn)在很多上班族必不可少的飲料，有著提神醒腦等等作用，不過(guò)咖啡也不是所有人都能夠喝的，比如孕婦就不合適喝咖啡。但是有些孕婦剛開(kāi)始的時(shí)候還是需要上班的，有時(shí)候也會(huì)需要咖啡，那么孕婦喝多少合適呢？首先咖啡絕對(duì)不要超出八杯，有研究表示喝咖啡超過(guò)八杯的話胎兒的死亡率也會(huì)增加三倍，并且死胎的概率也會(huì)增加，所以千萬(wàn)不能夠超過(guò)八杯。
懷孕女性每天不要超過(guò)1杯
對(duì)于已經(jīng)懷孕或可能懷孕的女性，每天不要超過(guò)1杯(速溶小包裝咖啡)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎兒出現(xiàn)興奮反應(yīng)(胎動(dòng)明顯增加)時(shí)，要停止喝咖啡。即使胎兒沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的興奮，也要注意監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育速度，如果發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育較慢(小于孕周)，亦應(yīng)停止喝咖啡。
低咖啡因咖啡可以喝數(shù)杯
這些建議都是根據(jù)咖啡因?qū)μ旱挠绊懽龀龅模阅切┑涂Х纫虻目Х?1杯咖啡只含3毫克咖啡因，大致相當(dāng)于普通咖啡的二十分之一)不在此限制范圍之內(nèi)。也就是說(shuō)，低咖啡因咖啡可以喝數(shù)杯。在咖啡豆送進(jìn)烘焙機(jī)之前，先經(jīng)過(guò)處理，分離出大部分咖啡因，使得咖啡中的咖啡因僅“殘留”5%左右，這就是低咖啡因咖啡。
一般來(lái)說(shuō)的話，懷孕之后不要碰咖啡這種飲品比較好，如果要喝的話也不要超過(guò)四杯，不過(guò)因?yàn)橛幸恍┢渌氖澄锢锩嬉彩呛锌Х纫虻模袷遣琛⑶煽肆Φ鹊仁澄铮詫?shí)際上咖啡的飲用量還要往下減，總之要是四杯以下，更好的話還是不要喝咖啡比較好。
