孕婦消化不良吃什么水果

2017-02-08 09:47:44　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：孕婦一般消化不良的時候是不用去醫(yī)院進(jìn)行治療的，通常在飲食上多注意一些就能夠治好消化不良的問題。一般來說新鮮的水果就能夠治好孕婦消化

孕婦一般消化不良的時候是不用去醫(yī)院進(jìn)行治療的，通常在飲食上多注意一些就能夠治好消化不良的問題。一般來說新鮮的水果就能夠治好孕婦消化不良的問題，那么吃些什么水果好呢？首先葡萄就是一種很好的水果，葡萄里面含有很豐富的維生素、氨基酸還有果酸等等，這其中果酸就是一種能夠幫助孕婦消化的物質(zhì)，它還能夠幫助預(yù)防便秘，是一種懷孕時的幫助很大的水果。

1.櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

2.奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

3.蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。

還有的說過比如柑橘，這個也是能夠幫助消化的，柑橘里含有的一種物質(zhì)能夠增加胃酸，所以消化不良的時候吃這個同樣很有作用。還有的常見的水果比如說木瓜、番茄、蘋果等等，這些食物之中很多都是有一些專門的物質(zhì)能夠幫助解決消化不良的。