孕婦夏天坐月子怎么注意?
2017-02-07 09:51:27 來源:360常識網
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導語:在傳統觀念中,坐月子穿得越多越好,不能出門,以防止著涼,。但是在夏季悶熱的天氣里,新媽媽們對于穿什么衣服都很糾結,穿的薄了擔心影響
在傳統觀念中,坐月子穿得越多越好,不能出門,以防止著涼,。但是在夏季悶熱的天氣里,新媽媽們對于穿什么衣服都很糾結,穿的薄了擔心影響自己的健康,穿的多了又容易中暑,產后媽媽們的身體比較虛弱,免疫力降低,與正常人比容易生病,因此要多加小心。在炎熱的夏季,要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地“捂”,導致中暑。那么新媽媽們夏天坐月子期間應該注意什么呢?
1、底子要軟。生育后,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話,今后年紀大了容易落下后腳跟痛的毛病。
2、要寬松保暖。最好不用束鞋帶的,一腳可以套上。因為新媽媽剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜里起來喂奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙。
3、防滑鞋底。新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱著剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。
4.睡衣要寬松,必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心,可是一旦睡著了就會蹬被子,很容易著涼,最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
衣物一定要勤洗勤換。產后多汗,有時不到半天衣服褲子已經濕透了,千萬不要怕麻煩,要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。
生孩子會給產婦的身心造成極度的勞累,所以分娩后的第一件事就是好好休息,家屬不要打擾孕婦的休息,正常分娩的孕婦第二天就可以下床走動,做一些簡單的鍛煉,要注意好自己的個人衛生,每天清洗外陰,勤換內衣內褲,室內要通風,不要吹涼風,盡量早點喂寶寶母乳,產后七個周后再進行性生活。