孕婦能吃紫蘇葉嗎
女性懷孕的過程中，飲食要合理安排，對一些不健康的食物都是不能選擇的，尤其很多女性都是比較喜愛吃油膩的食物，在懷孕的時(shí)候，也是要減小選擇，這樣的食物對胎兒的發(fā)育沒有太多幫助，那孕婦能吃紫蘇葉嗎，對紫蘇葉也是很多人不清楚的，因此是不是可以選擇的。
想要能夠知道孕婦能吃紫蘇葉嗎，就需要對紫蘇葉進(jìn)行多方面認(rèn)識，這樣在對它選擇的時(shí)候，也是可以知道，它是不是可以選擇，這樣對女性身體也是有著很好保護(hù)。
孕婦能吃紫蘇葉嗎：
答案是肯定的，孕婦當(dāng)然可以吃紫蘇的。
孕婦在感覺到有脹氣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇吃一些紫蘇，用來改善這種現(xiàn)象。所以，紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。
如果懷孕后感覺到胃不舒服的話，也可以選擇食用一些紫蘇的，這是因?yàn)樽咸K對于修復(fù)胃功能也有一定的幫助作用。
在懷孕的初期，如果你嘔吐相當(dāng)厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現(xiàn)象的。
紫蘇可以當(dāng)調(diào)料，尤其是在煲湯的時(shí)候，當(dāng)然，也可以把新鮮的葉用來做菜吃，這樣吃下去，吸收度更好，更營養(yǎng)。
藥膳食療
紫蘇生姜紅棗湯
鮮紫蘇葉10克.生姜3塊.紅棗15克。砂鍋里放溫水，將上述材料一起放入.用大火煮沸后改用小火燉30分鐘。將紫蘇葉和姜片撈出.然后繼續(xù)用小火煮15分鐘即可。本食療方暖胃散寒，行氣助消化。
蘇子湯團(tuán)
紫蘇子300克.糯米粉1000克。白糖.豬油適量。將紫蘇子放入鍋內(nèi)炒熟，研碎，放入豬油、白糖拌勻成餡。糯米粉用沸水和勻.做成一個(gè)個(gè)粉團(tuán)，包入餡即成生湯團(tuán)，入沸水鍋煮熟，出鍋即成。本食療方具有寬中開胃.理氣利肺的功效。
以上就是對孕婦能吃紫蘇葉嗎詳細(xì)介紹，在對它選擇的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，而且在吃法上也是要有一些講究，這樣吃的時(shí)候，對身體也不會(huì)有任何的損害，以上就是對紫蘇葉的吃法詳細(xì)介紹，按照以上方式進(jìn)行是不錯(cuò)之選。
