孕期吃什么能讓寶寶更有音樂細(xì)胞？
在進(jìn)行音樂胎教時(shí)，不少準(zhǔn)媽媽有這樣的擔(dān)心，自己尚且“五音不全”，可怎么給胎寶寶唱歌呢？其實(shí)，準(zhǔn)媽媽不必有這樣的擔(dān)憂，不要把給胎寶寶唱歌等同于登臺演出。給胎寶寶唱歌，最重要的是準(zhǔn)媽媽對胎寶寶的濃濃的母愛、對胎寶寶的一片深情，并不需要太多的天賦和技巧。準(zhǔn)媽媽帶著深情哼出的每一個(gè)音符，在胎寶寶聽來都是十分悅耳的。
孕期吃什么能讓寶寶更有音樂細(xì)胞？
孕期吃什么能讓寶寶更聰明？
“五音不全”不可怕
在進(jìn)行音樂胎教時(shí)，不少準(zhǔn)媽媽有這樣的擔(dān)心，自己尚且“五音不全”，可怎么給胎寶寶唱歌呢？其實(shí)，準(zhǔn)媽媽不必有這樣的擔(dān)憂，不要把給胎寶寶唱歌等同于登臺演出。給胎寶寶唱歌，最重要的是準(zhǔn)媽媽對胎寶寶的濃濃的母愛、對胎寶寶的一片深情，并不需要太多的天賦和技巧。準(zhǔn)媽媽帶著深情哼出的每一個(gè)音符，在胎寶寶聽來都是十分悅耳的。
最佳補(bǔ)腦食品
深色綠葉菜：
深色綠葉菜中含有豐富的維生素，其中維生素B6和B12可以防止類半胱氨酸氧化。類半胱氨酸是蛋白質(zhì)食物新陳代謝過程中產(chǎn)生的一種物質(zhì)，其本身對人體無害，但如果含量過高就會(huì)引起心臟病和認(rèn)知方面的障礙。
核桃和芝麻：
核桃和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，能為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量維生素，對于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。
魚類：
魚類脂肪中含有W-3脂肪酸，能保護(hù)人的神經(jīng)系統(tǒng)，起到健腦的作用。
雞蛋：
首先，雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，富含人體所需要的氨基酸；其次，蛋黃含有豐富的卵磷脂、鈣、磷、鐵以及維生素A、B族、維生素D等。
全麥制品和糙米：
糙米中含有豐富的維生素，對于保持認(rèn)知能力有重要作用，尤其是維生素B6對于降低類半胱氨酸水平至關(guān)重要。
