孕婦能吃金絲小棗嗎

有句古話說(shuō)的好，叫作“每天吃三個(gè)棗，郎中就不用找”，其實(shí)這話雖然帶點(diǎn)夸張成分，但是在側(cè)面也就說(shuō)明了棗子對(duì)于我們?nèi)梭w的作用。現(xiàn)實(shí)生活中棗子的種類還是有很多的，大家經(jīng)常能夠吃到有：大青棗、紅棗、金絲小棗等等。其中的紅棗對(duì)于大部分女人來(lái)說(shuō)，還是比較喜歡吃的，因?yàn)榧t棗具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。

大家也經(jīng)常會(huì)吃到大青棗，它的味道和紅棗不一樣，不像紅棗那么甜，但是水分卻比紅棗多，同樣對(duì)人體也是相當(dāng)有好處的。說(shuō)到金絲小棗，人們聽(tīng)說(shuō)的次數(shù)是最少的，當(dāng)然吃到的也是最少的。那么，孕婦能吃金絲小棗嗎？

金絲小棗是由酸棗演進(jìn)而來(lái)。掰開(kāi)半干的小棗，可清晰的看到由果膠質(zhì)和糖組成的縷縷金絲粘連于果肉之間，拉長(zhǎng)1—2寸不斷，在陽(yáng)光下閃閃發(fā)光，金絲小棗由此得名。小棗多為橢圓形和鵝卵形，平均個(gè)重5—7克。它核小皮薄，果肉豐滿，肉質(zhì)細(xì)膩，鮮棗呈鮮紅色，肉質(zhì)清脆，甘甜而略具酸味;干棗果皮呈深紅色，肉薄而堅(jiān)韌，皺紋淺細(xì)，利于儲(chǔ)存和運(yùn)輸。金絲小棗具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，可滋補(bǔ)身體和輔助治療脾胃虛弱，消化不良，肺虛咳嗽，貧血等病癥的功能。

現(xiàn)代中醫(yī)藥研究認(rèn)定：大小棗均有健脾功能，但大棗功在降濁，小棗功在扶本，故大棗用在于治，入藥;小棗在于養(yǎng)，不入藥。國(guó)際醫(yī)藥學(xué)界認(rèn)為，金絲小棗可用于清血液降血脂、調(diào)血壓、緩和動(dòng)脈硬化，潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣、保護(hù)心臟、增強(qiáng)肌力。對(duì)氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過(guò)敏情組織活動(dòng)癜等均有療效，固而，小棗是被國(guó)內(nèi)外醫(yī)藥量肯定和推崇的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)劑。

金絲小棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。維生素含量極高，干棗肉含糖量達(dá)76%-80%，并且有補(bǔ)血，促進(jìn)睡眠的作用，孕婦適量食用不會(huì)有什么影響。

所以，通過(guò)上文對(duì)于金絲小棗的詳細(xì)介紹，我們的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該都知道了其實(shí)在平時(shí)金絲小棗是可以食用的，而且對(duì)身體也是有很大的好處的，但是東西再好，也要講究一個(gè)度，所以，在平時(shí)的食用過(guò)程中最好能夠控制自己食用金絲小棗的量，以免對(duì)腹中胎兒造成不良影響。