孕婦血壓低吃什么好？
提到了孕婦這類特殊的人群，相信大家都知道在懷孕期間是有許多要注意的地方的，例如：日常的飲食問題等。其實孕婦在懷孕期間是有很多各種各樣的禁忌的，如果不慎吃了一些不該吃的食物，就會危害到母體和胎兒的生命等，對孩子產(chǎn)生極大的影響。因此如果有疾病都不應(yīng)該亂吃藥，最好的調(diào)理方法就是通過食療來緩解和調(diào)養(yǎng)。那么到底孕婦血壓低吃什么好呢？
營養(yǎng)專家告訴我們說孕婦在懷孕期間確實容易出現(xiàn)血壓低，甚至?xí)霈F(xiàn)一些頭暈，站不穩(wěn)等癥狀，因此在孕婦期間除了在保證睡眠，注意休息之外，還需要通過各種食物進(jìn)行調(diào)理。下面就給大家詳細(xì)介紹一下孕婦血壓低吃什么好這個問題。
由于孕期有很多的禁忌，比如說不能亂吃藥。所以對于低血壓的孕婦來說，最好的緩解和治療方法就是食療。那么，孕期血壓低吃什么比較好？下面就跟隨專家一起去了解。
專家指出，妊娠期孕婦的血壓較低，會出現(xiàn)頭暈眼花，站不穩(wěn)的情況，這個時候就需要坐下和躺下。這種情況大部分發(fā)生于妊娠中、晚期。當(dāng)懷孕時精血聚以養(yǎng)胎，就更為虛弱，以至不能養(yǎng)肝，清陽不上升，導(dǎo)致腦中缺氧，而至?xí)炑！Ｋ裕蠹乙鹬匾暎?/p>
那么，孕期血壓低吃什么比較好呢？孕期血壓低時可以通過以下一些飲食方法來調(diào)養(yǎng)：
1、選擇一些高鈉、高膽固醇的飲食：每天食鹽的量應(yīng)該要攝足12-15克。還要多吃含有膽固醇多的肝、蛋等。
2、多喝水，多吃湯：食鹽量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。
3、可以適當(dāng)吃食鹽：有提升血壓、改善頭暈和困倦無力的作用，但是也要注意食鹽量不要太高，同時注意多喝水，增加血容量，提升血壓。
5、要常吃生姜：可以促進(jìn)消化、健胃、升高血壓，可以將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、綠豆、海帶等有降壓效應(yīng)的食品。
6、積極參加體育鍛煉：以改善體質(zhì)，運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恒。
7、生活要有規(guī)律，飲食要營養(yǎng)豐富：平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
孕婦血壓低吃什么來調(diào)理好？
1、取烏骨雞1只(約重1500克)，紅糖150克，當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當(dāng)歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。
2、用粟子150克，紅棗15枚(去核)，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于營孕婦血壓低吃什么好這個問題的答案，相信各位準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)知道了吃什么食物能夠緩解血壓低了。平時不妨多吃一些含膽固醇高的食物，還要多喝湯水，此外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等，這樣就能夠緩解低血壓的癥狀了。
