寶寶2歲可增強(qiáng)獨(dú)立生活能力
保證寶寶的安全，不僅是指生活中的吃、喝，包括不要著涼、不要生病、不要發(fā)生意外事故等;還包括爸爸媽媽對(duì)寶寶活動(dòng)的關(guān)心，對(duì)寶寶心理的安慰，對(duì)寶寶情緒上的理解，甚至對(duì)行動(dòng)上的鼓勵(lì)與支持，在寶寶的意識(shí)中，爸爸媽媽就是安全的象征。寶寶有了安全感，就會(huì)變得自信、幸福、勇敢，也才能更加敢于獨(dú)立地探索新事物。
教寶寶認(rèn)識(shí)牙刷
維護(hù)牙齒健康關(guān)系著寶寶的一生，寶寶快到2歲了，媽媽要為寶寶刷牙做前期工作了。給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)兒童牙刷、一個(gè)小漱口杯。先把牙刷拿給寶寶看，讓寶寶對(duì)牙刷的構(gòu)造有個(gè)了解，并告訴寶寶怎樣使用牙刷。媽媽先做示范，寶寶的模仿能力很強(qiáng)，看幾遍就能像模像樣地比劃了。在寶寶“刷牙”的時(shí)候，媽媽要在旁邊看著點(diǎn)，以防牙刷捅著寶寶的上腭或嗓子。
二、建立合理生活規(guī)律
合理安排寶寶的睡眠、吃飯、大小便以及玩耍等生活內(nèi)容，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)與消化系統(tǒng)等協(xié)調(diào)工作，對(duì)寶寶的身體健康和心理發(fā)展都具有重要的意義。
1、就餐規(guī)律
由于寶寶的消化功能較弱，每次食量不宜過多，所以為保證寶寶能從膳食中得到充足的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)適當(dāng)增加就餐次數(shù)，一般來說，這個(gè)年齡的寶寶每天需就餐5次，包括吃飯、吃奶及吃點(diǎn)心，兩餐之間應(yīng)間隔兩個(gè)多小時(shí)。
2、睡眠規(guī)律
由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，大腦皮層的特點(diǎn)是既容易興奮又容易疲勞，如果得不到及時(shí)的休息，就會(huì)精神不振，食欲不好，容易生病。如果睡眠充足，可以使腦細(xì)胞恢復(fù)工作能力，而且在睡眠時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素較清醒時(shí)多。據(jù)有關(guān)資料表明，寶寶在熟睡時(shí)的生長(zhǎng)速度是清醒時(shí)生長(zhǎng)速度的3倍。所以，在這個(gè)年齡，寶寶每天一般需睡12～14個(gè)小時(shí)，每天睡1～2次，每次1.5～2個(gè)小時(shí)，晚上睡10個(gè)小時(shí)左右。但由于睡眠存在個(gè)體差異，有的寶寶可能白天只睡一次，天生覺少，但只要寶寶精神狀態(tài)好，能吃、能玩，也是正常的。
3、活動(dòng)規(guī)律
由于寶寶的身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速的時(shí)期，應(yīng)保證有一定的室內(nèi)活動(dòng)及戶外活動(dòng)時(shí)間。每天戶外活動(dòng)時(shí)間最好保證2個(gè)小時(shí)左右(冬天時(shí)間可能少一些，夏天時(shí)間就會(huì)多一些)。
制定每日作息時(shí)間
每個(gè)寶寶都有自己的生活特點(diǎn)，媽媽爸爸應(yīng)根據(jù)寶寶的特點(diǎn)來制定寶寶的作息時(shí)間。這樣寶寶的生活就有條不紊、按部就班，使寶寶逐漸養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。制定作息時(shí)間應(yīng)以吃飯和睡覺為中心，穿插配合其他生活內(nèi)容。以下方案可供參考：
7∶00～7∶30起床、大小便
7∶30～8∶00洗手、洗臉
8∶00～8∶30早飯
9∶00～10∶30戶內(nèi)外活動(dòng)、吃點(diǎn)心
10∶30～11∶30睡眠
11∶30～l2∶00午飯
13∶30～15∶00睡眠
15∶00～15∶30吃點(diǎn)心
15∶30～17∶00戶內(nèi)外活動(dòng)
17∶30～18∶00晚飯
18∶00～19∶30室內(nèi)外活動(dòng)
19∶30～20∶00晚點(diǎn)、漱洗
20∶00～次日晨睡眠
三、床要軟硬適度
這個(gè)年齡的寶寶骨骼骨質(zhì)較軟，可塑性大，如果睡床選擇不當(dāng)，就會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。
隨著人們生活水平的提高，不少媽媽爸爸為讓自己的寶寶睡得舒服一些，常常會(huì)讓寶寶睡席夢(mèng)思或彈簧床，或者喜歡將寶寶的床鋪得軟軟的，這樣做雖然寶寶睡得比較舒服，但長(zhǎng)此以往對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不利。寶寶在軟床上睡覺時(shí)，特別是仰臥睡，會(huì)增加脊柱的生理彎曲度，使脊柱附近的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，時(shí)間一長(zhǎng)將會(huì)破壞脊柱正常的生理彎曲，影響寶寶脊柱的正常生長(zhǎng)，甚至引起駝背、脊柱側(cè)彎曲、畸形或腰肌勞損。
同樣，這個(gè)年齡的寶寶也不適應(yīng)睡硬板床，因?yàn)橛舶宕操|(zhì)地堅(jiān)硬，不利于寶寶全身肌肉的放松和休息，容易產(chǎn)生疲勞，影響寶寶睡眠，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響。
所以，媽媽爸爸在為寶寶選擇睡床時(shí)，要軟硬適度，而且應(yīng)以不冷為宜，床上少鋪一些褥子，特別是新的柔軟的褥子。相對(duì)來說，比較適合寶寶的是棕繃床，因?yàn)樽乜嚧踩彳洸⒏挥幸欢ǖ膹椥?，睡眠時(shí)即可使寶寶的肌肉得到充分放松，又不會(huì)對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
睡眠用具的選用
寶寶的被子厚薄要適宜，不要給寶寶蓋太厚的大被子，那樣容易使寶寶受熱出汗而踢開被子受涼。而且隨著季節(jié)變化要及時(shí)更換被褥。
寶寶的床單、被套等要柔軟、耐洗、不易褪色。為了保持清潔衛(wèi)生，寶寶的被褥每周要曬1次，被套、床單1～2周也應(yīng)換洗1次。
寶寶的枕頭要高低適宜，太高容易形成駝背，太低睡著不舒服，應(yīng)以3厘米的高度為宜。寶寶的枕頭也不能太硬，枕頭的充填物以蕎麥皮、木棉、蘆花等充填為好。特別是不能用羽絨枕頭，以免堵住寶寶的口鼻造成窒息。
四、讓寶寶睡個(gè)好覺
1、睡前不要過度興奮
晚上入睡前，媽媽可以和寶寶一起說說歌謠，聽一些柔和的音樂或者讓寶寶玩一些安靜的游戲和玩具。不要讓寶寶看電視或做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要講新的故事或看新書，以免寶寶興奮而影響睡眠。
2、不要用嚇唬的辦法讓寶寶入睡
如果寶寶暫時(shí)還不想睡，媽媽就不要勉強(qiáng)，更不要用恐嚇的方法強(qiáng)迫寶寶入睡，以免刺激寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，使寶寶做惡夢(mèng)、睡眠不安，這樣就會(huì)影響大腦休息。而且睡前的恐懼心理還會(huì)形成惡性條件反射，使寶寶以后不敢獨(dú)睡，變得膽小懦弱。特別是不要用打針來嚇唬寶寶，否則會(huì)使寶寶對(duì)治病形成恐懼心理，將來一旦寶寶生病，會(huì)影響與醫(yī)生的配合。
3、睡前洗漱
要使寶寶從小養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。睡覺前應(yīng)給寶寶洗手、洗臉、洗屁股，寶寶舒服了睡覺才香甜。
五、教寶寶擤鼻涕
流鼻涕是一種正常的生理現(xiàn)象，患感冒的時(shí)候更容易流鼻涕。寶寶患感冒后，由于鼻黏膜發(fā)炎使鼻涕增多，鼻子常常堵塞。如果爸爸媽媽正好不在身邊，而寶寶又不會(huì)自己擤鼻涕，往往會(huì)用衣服袖子隨意一抹，或是使勁一吸又咽回肚子里，而鼻涕中含有大量病菌，這樣會(huì)影響身體健康。
媽媽要教寶寶正確的擤鼻涕方法，用手絹或衛(wèi)生紙蓋住鼻孔，先按住一側(cè)鼻翼，擤另一側(cè)鼻腔里的鼻涕，然后再用同樣的方法擤另一側(cè)鼻孔。在教寶寶用衛(wèi)生紙擤鼻涕時(shí)，要多用幾層紙，以免寶寶把紙弄破，搞得滿手都是鼻涕之后再隨手擦到身上。如果錯(cuò)誤地同時(shí)捏住兩個(gè)鼻孔用力擤，容易把帶有細(xì)菌的鼻涕，通過連通鼻子和耳朵的咽鼓管，擤到中耳腔內(nèi)引起中耳炎。輕者可能使寶寶聽力減退，嚴(yán)重時(shí)引起腦膿腫危及生命。因此，教會(huì)寶寶正確擤鼻涕是非常必要的。
六、教寶寶正確穿鞋襪
快2歲的寶寶動(dòng)手能力、領(lǐng)悟能力逐漸增強(qiáng)，為了培養(yǎng)寶寶的自理能力，媽媽爸爸可以從日常生活中的穿鞋、穿襪開始。教寶寶穿鞋襪之前，可先把小鞋子、小襪子放到寶寶手里，讓寶寶玩一會(huì)兒，看寶寶能不能找對(duì)地方。如果寶寶知道是腳上穿的東西，就會(huì)笨拙地往自己腳上套，如果寶寶不知道也不要緊，在你正式給寶寶穿時(shí)，要一邊穿一邊告訴寶寶，教過幾次寶寶就知道了。即使寶寶還不會(huì)自己穿上，但只要媽媽說一聲，或打個(gè)手勢(shì)，寶寶就會(huì)把自己的小鞋子、小襪子拿過來，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就學(xué)會(huì)了自己穿鞋襪了。
七、保障玩具的衛(wèi)生
隨著寶寶漸漸長(zhǎng)大，玩的花樣也多起來，媽媽和爸爸可利用玩具，通過游戲的形式讓寶寶學(xué)習(xí)語言，發(fā)展具體形象思維、增強(qiáng)記憶力和觀察力。
生活類玩具。給寶寶選擇樣式簡(jiǎn)單并能隨意穿脫衣服的中型娃娃，讓寶寶給玩具娃娃喂飯、洗臉、哄玩具娃娃睡覺，幫娃娃選擇小床、小椅、小碗等生活用品，使寶寶在游戲中了解玩具娃娃的衣服、身體、五官，以及所用生活用品的名稱和用途，增加寶寶的詞匯量，發(fā)展寶寶的認(rèn)識(shí)能力。
動(dòng)物玩具。寶寶比較喜歡形象逼真、有藝術(shù)特征的動(dòng)物玩具，比如，絨毛制成的大熊貓、長(zhǎng)頸鹿等。在用動(dòng)物玩具做游戲時(shí)，媽媽要邊玩邊講，使寶寶從中了解動(dòng)物的名稱和特點(diǎn)，動(dòng)物叫聲及有關(guān)動(dòng)物的兒歌等。使寶寶理解事物之間的關(guān)系。玩完后，教寶寶把玩具放好，鍛煉寶寶的動(dòng)手能力，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
