懷孕肚子靠下的注意事項
在懷孕之后，隨著自己的肚子一天天的變大，對于身體上的很多的表現和反應準媽媽非常的關心，馬上自己就要做媽媽了，還在準媽媽時期的朋友們可能會覺得偶爾發現自己懷孕肚子靠下，這種情況是什么原因造成的呢！
乳房疼痛嚴重者可以：
1.穿著稍微寬松的內衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。
懷孕中期
懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。
另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。
再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。
提示你可以這樣做
1.因應持續膨脹的雙峰，選擇適當的胸罩（過于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育）。
2.有乳汁溢出者，可于胸罩內墊個棉墊；并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。
3.每天堅持用溫皂水和清水清洗乳頭和乳暈、除去乳痂，每次清洗后在乳頭和乳暈表面涂上一層油脂，或經常用干毛巾擦洗乳頭，增加皮膚表皮的堅韌性，使嬌嫩的乳頭經得起小寶貝吸吮。
內衣選購要領
根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。至于選購的重點，要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產后哺乳時并用。
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按摩重點提示
中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。
文章當中了解到了懷孕肚子靠下，其實這樣的現象很正常由于懷孕之后，肚子慢慢變大，因為子宮托不住胎兒開始往下垂，就會造成肚子靠下，這是非常正常的現象不要太過擔心。
