在坐月子可以吃芋頭
2017-02-10 21:11:01 來源：360常識網
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導語：芋頭在市場上是非常常見的一種食物。芋頭富含大量的淀粉、糖類和各種維生素以及膳食纖維，是屬于堿性類食品。那么對于正在坐月子的女性可以
芋頭在市場上是非常常見的一種食物。芋頭富含大量的淀粉、糖類和各種維生素以及膳食纖維，是屬于堿性類食品。那么對于正在坐月子的女性可以適量的適用芋頭嗎？這個問題，相信大多數人并不是很了解。接下來我們就來一起了解下女性做月子期間的飲食需要注意些什么以及坐月子可以吃芋頭的問題。
產婦是能夠吃一些芋頭的，但是不能吃的太多。吃的太多也會有一些副作用的。
芋頭營養豐富，芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體，能增進食欲，幫助消化，有止瀉的作用。同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便，防止便秘。
產婦能吃芋頭。芋頭營養豐富，含有大量的淀粉、糖類、膳食纖維、維生素B族、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。既是蔬菜，又是糧食，可熟食、干制或制粉。芋頭口感細軟，黏嫩爽口，營養豐富，既能做菜肴又能做各種各樣的零食，酥脆又可口。
芋頭是一種堿性的蔬菜，能夠起到中和我們身體中的積存的酸性物質，起到平衡的作用。同時還能夠產生美容養顏、烏黑頭發的作用，也可以用來治療胃酸過多的癥狀。
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
芋頭豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療及其康復過程中，有輔助治療的作用。產婦可以吃些芋頭，但任何食物都不宜過量食用。
通過以上對于在坐月子可以吃芋頭的問題以及做月子期間的飲食需要注意些什么的祥細介紹。對于正在做月子的女性來說，已對這些問題有了一定的了解。另外需要注意，在做月子期間，一定不要接觸到冷水，避免造成關節疼痛等癥狀的出現。
