小孩貧血怎么食補

2017-04-07 14:05:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：小孩子貧血是一種綜合性的癥狀表現(xiàn)。是在孩子單位體積的外周血當中紅細胞數(shù)量以及血紅蛋白的數(shù)量低于了正常標準。要注意，對小兒貧血目前還

小孩子貧血是一種綜合性的癥狀表現(xiàn)。是在孩子單位體積的外周血當中紅細胞數(shù)量以及血紅蛋白的數(shù)量低于了正常標準。要注意，對小兒貧血目前還沒有較為統(tǒng)一的診斷標準，一般是參考世界衛(wèi)生組織所制定的標準，并且貧血與海拔高度存在關(guān)系，所以還要根據(jù)具體的地區(qū)來判斷貧血。下面就來看小兒貧血的食補方法。

雞肝15克，雞架湯15克，大米100克。大米100克，泥鰍200克。魚肉、豆腐、雞蛋。鮮豬肝、瘦豬肉、大米。面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜。雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋。寶貝6個月時要加輔食，從吃蛋黃開始；吃含鐵量高的食物，還要注意吸收率，動物性食物比植物性食物補鐵效果好；多吃富含維生素C的水果有助于寶貝吸收鐵質(zhì)。下面就為你介紹9道為寶貝補鐵的小美食！

雞肝芝麻粥，適合：4個月—1歲寶寶。原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。制作方法：將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎。將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。營養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素。有很好的補鐵效果哦！

進行積極的宣傳教育是預(yù)防小兒貧血最好的方法。家長朋友們一定要對小兒貧血有足夠的認識，知道小兒貧血預(yù)防的中藥性。小孩子出生之后一定要合理喂養(yǎng)，在食物當中適當添加含鐵的食物，尤其是一些動物類的食物要適當添加，紅肉中含鐵豐富，可讓孩子多吃。