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      怎樣讓孩子不偏食不挑食

      2017-04-06 13:47:34  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):很多時(shí)候,我們家長(zhǎng)在選購(gòu)食物的時(shí)候,一般都會(huì)選擇孩子喜歡吃的,有的時(shí)候做飯不合孩子口味,很多家長(zhǎng)會(huì)為孩子重新做一份喜歡的食物, 這

      很多時(shí)候,我們家長(zhǎng)在選購(gòu)食物的時(shí)候,一般都會(huì)選擇孩子喜歡吃的,有的時(shí)候做飯不合孩子口味,很多家長(zhǎng)會(huì)為孩子重新做一份喜歡的食物, 這因?yàn)槿绱耍芏嗪⒆悠程羰车牧?xí)慣就養(yǎng)成了。這些家長(zhǎng)對(duì)孩子就屬于過(guò)份溺愛(ài)了,對(duì)孩子的身體健康和成長(zhǎng)一點(diǎn)都不利。下面我們來(lái)給大講一講,怎樣讓孩子不偏食不挑食。

      1、避免給孩子機(jī)會(huì):不少家長(zhǎng)習(xí)慣于每次吃東西時(shí)問(wèn)孩子:“你喜歡吃這個(gè)嗎?”“你喜歡吃什么呀?”這些問(wèn)題容易給孩子挑食的機(jī)會(huì),是不必要的。

      2、給孩子積極的暗示:吃飯時(shí),家長(zhǎng)要表現(xiàn)出對(duì)食物極大的興趣,可以邊吃邊贊:“真好吃!”“我們都喜歡吃。”孩子得到積極的暗示后會(huì)主動(dòng)地模仿。

      3、為孩子樹(shù)立效仿的榜樣:幼兒最喜歡得到別人的稱贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。當(dāng)然,在樹(shù)立榜樣時(shí)避免幼兒間的妒忌是很重要的。例如,小華不吃魚,但大偉最愛(ài)吃魚,成人可在大偉吃魚的時(shí)候說(shuō):“大偉真是好孩子,大偉愛(ài)吃魚,又健康又聰明,我知道小華也會(huì)像大偉一樣,喜歡吃魚的。”這樣說(shuō)即使小華有了效仿的榜樣,又避免了對(duì)他的打擊。

      4、對(duì)孩子進(jìn)行巧妙誘導(dǎo):小珍不愛(ài)吃魚,但最愛(ài)吃火腿蛋。媽媽就把魚放進(jìn)火腿蛋里,請(qǐng)小珍吃。最初放一點(diǎn)點(diǎn),漸漸把魚的分量加多,結(jié)果小珍愛(ài)吃的“火腿蛋”,其實(shí)已經(jīng)變成了“火腿蛋和魚”。這時(shí)媽媽不妨告訴她真相,然后說(shuō):“小珍原來(lái)是喜歡吃魚的!”

      很多家長(zhǎng)在孩子吃飯的時(shí)候會(huì)喂孩子,一是怕飯涼了,再一個(gè)是怕孩子吃的那都是,弄臟衣服,其實(shí)這樣做是不對(duì)的,家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子自己去吃飯,比如說(shuō)自己剝雞蛋,自己用筷子,這樣一方面可以提高孩子的技能,另一方面還可以提高孩子對(duì)吃飯興趣。

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