中藥補腎有那些呢
2017-05-19 12:25:56 來源：360常識網
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導語：日常生活當中我們的工作越來越忙碌，身體的不健康，影響到了工作效率降低，那么在日常的生活當中，對于許多人來說，腎虛會造成一大隱患，而
日常生活當中我們的工作越來越忙碌，身體的不健康，影響到了工作效率降低，那么在日常的生活當中，對于許多人來說，腎虛會造成一大隱患，而且要用常見的中草藥來進行調理，才可以根除，不再讓腎虛的癥狀反反復復，中藥補腎有哪些呢？方法效果又是怎樣的呢？是許多人并不了解的，有了清楚的了解對補腎很重要。
常見的補腎中藥有哪些呢？現在的男人因為工作和生活的壓力，不經意間就有了腎虛，介紹幾種常見的補腎中藥，來幫助腎虛的男人恢復健康。
補腎中藥原料
鹿茸
羊藿
肉蓯蓉
菟絲子
芝麻
粟米
牛骨髓
桑椹
栗子
冬蟲夏草
補腎中藥功能
鹿茸
羊藿
肉蓯蓉
菟絲子
芝麻
粟米
牛骨髓
桑椹
栗子
冬蟲夏草
注意事項
除了可以服用中藥來補腎外，平時還要注意少抽煙喝酒，多吃一些益氣補腎的食物和食譜，注意鍛煉身體，避免過度疲勞和熬夜。
日常生活中許多人為了阻斷腎虛的反反復復，我們盡可能的找一些對腎臟有好處的中藥來進行滋補腎虛，平時應該多吃鈣物質和動物的肝臟類食物，保證我們腎臟健康，不管是男女在日常生活中如果出現腎虛，都可以用以上這些食物滋補，多吃芝麻，肉類，蛋白質類，豬腰子，肝臟等等營養價值高的食物。
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