跳高背越式注意什么？
2017-06-12 17:12:10 來源：360常識網
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導語：現在人們參加運動的方式各種各樣，有些人喜歡跑步，有些人喜歡騎車也有些人喜歡田徑運動，比如跳高，所以今天小編在這里就與大家好好的談一
現在人們參加運動的方式各種各樣，有些人喜歡跑步，有些人喜歡騎車也有些人喜歡田徑運動，比如跳高，所以今天小編在這里就與大家好好的談一談什么叫做跳高跳高對于人的生活到底有什么樣的幫助，對于人的身體健康有什么樣的好處，同時在進行跳高的時候需要注意哪些東西？
跳高是田徑運動的田賽項目。是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高是運動征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一失敗者的運動，因為每次比賽，運動員在跳過一個高度以后，還要向新的高度挑戰，直到最后跳不過去為止。
在19屆奧運會上，美國21歲的福斯貝里過桿動作與眾不同，他越過橫桿時，不是面朝下，而是面朝上、背朝下地“飛”過橫桿，這個動作被命名為“背越式”過桿技術。在這一屆奧運會上，福斯貝里以2.24米的成績創造了新的奧運會紀錄，“背越式”跳高也隨之風靡全球。
此后十余年間，俯臥式跳高和背越式跳高究竟哪個技術更先進，田徑界一直沒有定論。直至第22屆莫斯科奧運會上，聯邦德國運動員韋希格以背越式跳高技術一舉征服2.36米的高度，戰勝了所有采用俯臥式跳高的運動員后，背越式跳高才逐漸開始占據跳高技術的統治地位，俯臥式跳高技術也從此逐漸被冷落。
所以大家平時在進行跳高的時候一定要注意事先做好腳腕和手腕的活動工作，這樣可以有效地避免在運動的時候出現腳腕或者手腕的扭傷，此外，要注意的就是在進行跳高之前不要吃太多的東西和太多的東西，否則很容易導致自己的腸胃不舒服。
