怎樣提升臉部肌肉
2017-04-16 22:32:54 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：臉部是我們露在外面的肌膚，也是一個(gè)人的臉面，如果臉部肌膚比較好的好，會(huì)感到這個(gè)人非常的健康，但是在我們的生活中由于各方面的不注意，
臉部是我們露在外面的肌膚，也是一個(gè)人的臉面，如果臉部肌膚比較好的好，會(huì)感到這個(gè)人非常的健康，但是在我們的生活中由于各方面的不注意，導(dǎo)致傷害了我們臉部的肌肉，這樣也就完全影響了我們的形象。這個(gè)時(shí)候人們想到的便是提升臉部的肌肉，這樣才能使得自己看起來(lái)更為立體，更為漂亮的，但是我們?cè)谏钪幸鯓犹嵘槻考∪饽?？以下則是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的具體解答。
Step1：鎖骨平行位置提拉
頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松弛下垂的位置，用雙手指腹從鎖骨開(kāi)始至下巴平行提升，按摩15次。
Step2：手指按捏臉頰輪廓
雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。
Step3：從下巴開(kāi)始提拉兩頰肌膚
中指在下頜位置向兩側(cè)斜向上滑動(dòng)，雕琢下頜緊致線條。
Step4：提拉笑肌
用指腹按捏笑肌處，并發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音，可訓(xùn)練肌肉，延緩肌膚下垂的時(shí)間。
Step5：用手指沿眼眶打圈
沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點(diǎn)，加速血液循環(huán)。
Step6：握拳沿額頭按摩至太陽(yáng)穴
將拳頭置于額頭中央處，并畫小圈旋轉(zhuǎn)按摩至太陽(yáng)穴10次。
臉部是很多人們很重視的，因?yàn)樗砹宋覀兊拈T面，隨著年齡的增長(zhǎng)，難免會(huì)出現(xiàn)一些臉部問(wèn)題的，常見(jiàn)的就是臉部肌肉問(wèn)題，很多的人們就像盡快的提升臉部肌肉，這樣才能使自己的臉部看著立體，也更美麗，上面介紹的便是一些提升臉部肌肉的方法，在日?？梢詫W(xué)習(xí)一下。
