身體濕氣重的表現(xiàn)介紹

人們體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境需要平衡才能夠保證我們身體的健康。如果體內(nèi)濕氣比較重的話就會(huì)影響我們個(gè)人的健康。夏天濕邪比較重，可能人們一昧的降火而忽略了身體濕氣會(huì)越來(lái)越重。我們?cè)谄匠？赡軟]有注意到這一點(diǎn)，我們可以通過(guò)下文介紹的一些癥狀及時(shí)的找出來(lái)，預(yù)防體內(nèi)濕氣。

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)——頭部。《內(nèi)經(jīng)》里講“因于濕，首如裹。”當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí)，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，自我診斷體內(nèi)是否有濕氣的方法，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證。

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)——關(guān)節(jié)。當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)——消化效果。濕邪困擾脾臟，危害其正常運(yùn)化效果，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí)，自我診斷體內(nèi)是否有濕氣的方法，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。 體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)——小便及婦女帶下。

濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)——舌苔。舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確。

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)——大便不成形。長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣鳎瑴p肥不反彈，讓濕氣遠(yuǎn)離你。體內(nèi)有濕的人，去濕氣，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

體內(nèi)濕氣的患者不應(yīng)該長(zhǎng)期的呆在空調(diào)底下，而且對(duì)于患者來(lái)說(shuō)日常的鍛煉也是非常重要的。我們可以通過(guò)上述的疾病表現(xiàn)及時(shí)的找出問(wèn)題的所在，這樣身體內(nèi)部的濕氣就可以祛除了，濕氣重的患者還應(yīng)該遠(yuǎn)離冷飲和濕冷的食物。