冬天保暖的方法主要有哪些
冬天保暖的方法有很多，往往人們的第一反應(yīng)都會(huì)認(rèn)為保暖的方法是穿棉襖，穿羽絨服，但是不要忘了，運(yùn)動(dòng)也是發(fā)熱的一種重要方法，還有就是平常的身體素質(zhì)也是不可缺少的，注意平常的飲食健康，所以冬天保暖的方法有許多種，這就依賴(lài)與人們的想法，想要靠運(yùn)動(dòng)發(fā)熱，這是不錯(cuò)的方法，下面是幾種簡(jiǎn)單的方法。
一般情況下，內(nèi)衣主要的作用是排汗、透氣和保暖，但是在冬季則主要是排汗和保暖。選擇內(nèi)衣時(shí)大多數(shù)人以為棉、毛、絲等天然紡織材料排汗保暖效果好，其實(shí)不然，棉吸水快但干燥慢，羊毛吸水性差、貼身的舒適度低，絲質(zhì)更是不適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)穿。
除了內(nèi)衣挑選外，保暖層則要選擇抓絨材質(zhì)的服裝，一種叫做"毛猴抓絨"，或者是含WINDSTOPPER專(zhuān)業(yè)防風(fēng)面料的抓絨服裝都行。當(dāng)然，保暖效果較好的羽絨背心也可以。最外層的沖鋒外衣褲，推薦美國(guó)戈?duì)柟?GORE-TEX)Calisto面料的外衣，不僅防水、透氣，也擁有較好的保暖效果。另外，外衣還可以選擇防水系數(shù)高的高防水羽絨服。沖鋒褲則要選擇內(nèi)層是抓絨、外層是防水材料的，也可選擇Calisto面料的雙層沖鋒褲。至于冬天在雪地里行走、滑雪，則可選擇分身式或者全身式的服裝，穿著后者比較保暖。
徒步鞋最好選高幫護(hù)踝、大紋底、大底鞋面，GORE-TEX的鞋子;而雪地里行走則要選擇防水面料的雪套，以及反毛皮、防滑橡膠底的鞋子。襪子最好選Coolmax的排汗襪，毛線(xiàn)襪也可以，但原則上要求是高腰襪，既保護(hù)腳踝，也能起到很好的保暖作用。
人體80%的熱量都是從頭部散發(fā)出去的，所以選擇一頂抓絨、護(hù)耳，防水擋風(fēng)的帽子，也能很好地保護(hù)人體熱量不被散失。全指手套和并指手套，則主要依據(jù)你的活動(dòng)情況選擇了。
所以冬天的保暖方法有很多種，要考慮保暖效果的好壞，主要是所穿衣服的材質(zhì)，假使材質(zhì)比較好的話(huà)，則所穿衣服的材料比較薄也是沒(méi)問(wèn)題的，假使所穿的衣服的材料是比較差的，所需要的厚度也就相應(yīng)增加。冬天的保暖方法要考慮的也就不同。
