降尿酸的辦法有哪些
人們患上了尿酸高之后就感覺很難受，這個疾病也是一個讓人們痛苦難堪的疾病，控制起來的效果不是很好，而這個尿酸高還會引發(fā)一些其他的疾病，并發(fā)癥會很嚴(yán)重，尿酸高會并發(fā)出痛風(fēng)這個疾病，如果想要我們的生活更精彩，不被疾病纏身的話，那么就要及時治療尿酸高，降尿酸的辦法有哪些呢？
首先，怎么降低尿酸，我們需要知道什么是尿酸？
尿酸是：嘌呤代謝的終產(chǎn)物，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化后生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內(nèi)過多時可形成尿路結(jié)石或痛風(fēng)。
其次，我們該如何降低尿酸呢？
根據(jù)尿酸產(chǎn)生的機(jī)理，我們反過來推導(dǎo)：要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內(nèi)的嘌呤，減少體內(nèi)的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時加強(qiáng)尿酸的排除。
因此措施就是：
一.防止細(xì)胞內(nèi)核酸的氧化分解：這是重頭戲，主要的方法就是長期服用一些抗核酸氧化的物質(zhì)，比如說蝦青素、花青素之類。做好了這條就可以減少80%的內(nèi)源性嘌呤的產(chǎn)生。
二.尿酸高飲食控制：飲食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。約占體內(nèi)總尿酸的20%。
對高尿酸血癥而言，內(nèi)源性代謝紊亂比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛風(fēng)就形成了一個反應(yīng)鏈。因此得了.尿酸高不能吃什么和能吃什么就相當(dāng)重要，患者必須在.尿酸高治療的同時，一定要注意.尿酸高飲食的問題。
嘌呤含量少或是不含嘌呤的食物有：精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、等等
嘌呤含量多的的食物：胰臟、鳳尾魚、沙丁魚、牛肝、牛腎、腦、肉汁、羊肉、牛肉湯等。
三.促進(jìn)尿酸的排泄：適度堿化尿液(小蘇打、或者熱干面之類)，促進(jìn)尿酸排出的藥物如苯溴馬龍等
以上的這些方法都是可以在生活中來幫助我們降低這個尿酸高現(xiàn)象的一些方法，大家如果想要更早的擺脫這個疾病的困擾和折磨的話，那么治療的時候就必須要及時，也要認(rèn)真的面對，爭取早日把這個尿酸高的現(xiàn)象控制下來，同時也要注意改善飲食，清淡的食物才可以多吃。
