頸椎病骨質(zhì)增生一般能治好嗎
骨質(zhì)增生有很多的發(fā)病部位和類型，比方說頸椎部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，還是很容易察覺到的，此時不禁會酸痛不適，還會影響到正常的生活，甚至不敢活動自己的肩膀和脖子，此時還是需要抓緊時間做好治療準備工作的，不可拿著自己的健康開玩笑，那么頸椎病骨質(zhì)增生能治好嗎怎么治？
1、提托頭頸：病人站立，頭微微后仰，雙手交叉托于頭后方 (相當于顱骨的枕骨粗隆部)，向上提托頭頸，一張一弛，往返 30一50次，可同時配合胸背部后仰，以活動脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，達到放松諸關節(jié)的作用。
2、與頸爭力：病人站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，自然直立。反復做抬頭看天，低頭看地活動。練習時，胸部應保持不動，抬頭時應盡量上抬，以能看到頭頂上方的物體為宜;低頭時，下頜盡量內(nèi)收。動作幅度由小及大，由慢到快，以病人能忍受為度。
3、往后觀望：病人站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，兩眼平視，頭頸部反復向左及右旋轉(zhuǎn)。活動范圍自小而大，但不要強求過大地增加幅度，次數(shù)也不要太多，一般20—30次即可。對已經(jīng)患有椎動脈型頸椎病者不宜做此鍛煉，否則，可引起跌倒。
4、頸項側彎：病人站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，分別作頸椎左右交替的頸椎側彎活動，往返20—30次。
5、前伸探海：病人站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，頭頸前伸并側轉(zhuǎn)，窺探前下方，猶如向海底窺探物體一樣，左右交替，反復進行。在練習時動作要自然、連貫、和緩，頭頸始終保持前屈位。
6、回頭望月：病人站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，頭頸轉(zhuǎn)向身后，觀看身后天空中的月亮。左右交替，如此反復15— 30次。它能改善頸椎病有后仰及旋轉(zhuǎn)受限者。
上文中對頸椎病骨質(zhì)增生能治好嗎給出了明確的答復，頸椎病骨質(zhì)增生并非不治之癥，因此患者們也不要太擔心，只要能夠?qū)⒆约旱男膽B(tài)擺正，并認真得做好防護措施與調(diào)理工作，配合醫(yī)生長期堅持正確醫(yī)治，很多問題都可以迎刃而解了。
