腎虛導(dǎo)致耳鳴怎么辦呢

耳鳴是腎虛的一種表現(xiàn)，但是耳鳴不一定就是腎虛引起的，其實(shí)，耳朵與腎有著密切的聯(lián)系，因此，有些人一出現(xiàn)耳鳴就以為自己腎虛了，其實(shí)，導(dǎo)致耳鳴的原因有很多，并不是所有的耳鳴都是腎虛導(dǎo)致的。下面我們來看看耳鳴腎虛的自測方法及引起耳鳴的其他原因。

中醫(yī)認(rèn)為“耳為腎竅，腎開竅于耳”，什么癥狀的耳鳴是腎虛引起的？引起耳鳴的其他原因有哪些？看看下面文章的介紹。

耳鳴腎虛的癥狀

如果你的耳鳴伴有如下癥狀，那就可能是腎虛引起的耳鳴：

1、 泌尿方面

如果平日小便有尿頻、尿等待、小便清長等癥狀時就務(wù)必去醫(yī)院進(jìn)行檢查！

2、 腦力方面

如果感覺自己的記憶力下降、記憶力減退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低時，請引起注意；

3、 性功能方面

如果你是男士，會有感覺性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄等情況；如果你是女士，有卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等現(xiàn)象時就得引起重視！嚴(yán)重的都會導(dǎo)致不育不孕。

4、 其他方面

除了以上幾個方面可以分辨出是不是腎虛引起的耳鳴，還可以從自我觀察是不是還會有以下癥狀：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退。 脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。

根據(jù)以上出現(xiàn)的癥狀，可初步判斷自己是不是因為腎虛引起的耳鳴。若不能明確地確定，那就務(wù)必及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。

耳鳴這一問題常常困擾著人們，引起耳鳴的原因有很多，治療耳鳴可以試試下面15個妙招。

耳鳴普遍存在于中老年階段，隨著年齡增長，癥狀會越來越嚴(yán)重。近年來，耳鳴的年齡跨度越來越大，甚至一些青少年也遭受耳鳴的困擾。從性質(zhì)上看，耳鳴分為虛癥與實(shí)癥。

緩解耳鳴最有效的方法

1、改變不良習(xí)慣

咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

2、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。

3、減少情緒波動

神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。

耳鳴腎虛的治療效果因個人體質(zhì)、調(diào)養(yǎng)和生活作息而定。通常來得突然，耳鳴聲響也較大。萬一被耳鳴纏上，除了求醫(yī)外，生活上的適當(dāng)調(diào)整也很重要。長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時，均易使耳鳴加重，因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，都是有益的。