虎玻核桃仁有哪些功效？

核桃仁屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富的干果，所以有很多的人喜歡吃一些核桃仁來(lái)補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，尤其對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間經(jīng)常吃一些核桃仁對(duì)腹中的胎兒是非常有好處的，今天小編為大家詳細(xì)的講解一下關(guān)于核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，跟著小編一起來(lái)看看吧！

核桃核桃，原產(chǎn)于近東地區(qū)，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕點(diǎn)、糖果等，不僅味美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分布在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產(chǎn)量除美國(guó)外，即推中國(guó)。

核桃在國(guó)外，人稱“大力士食品”、“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”、“益智果”；在國(guó)內(nèi)享有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，已經(jīng)為越來(lái)越多的人所推崇。 1972年發(fā)現(xiàn)磁山文化遺址，在磁山遺址發(fā)掘的灰坑中，發(fā)現(xiàn)兩座坑底部有樹(shù)籽堆積層，可辨認(rèn)的有榛子、小葉樸和胡桃。胡桃就是現(xiàn)今的核桃，以往認(rèn)為核桃是漢代張騫通西域時(shí)傳入內(nèi)地的，磁山遺址胡桃的出土，證實(shí)7000多年前這一帶就有種植。

禁忌人群腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

適宜人群一般人群均可食用。適宜腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年。

如果平時(shí)睡不著，或者是經(jīng)常失眠，可以在早上，晚上的時(shí)候各喝一杯核桃分心木泡的水，并且在尿頻，尿急的時(shí)候也可以服用核桃分心木泡的水，對(duì)病情都是有所緩解的。

核桃仁雖然有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，但是小編建議您在平時(shí)的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃過(guò)多，而且核桃仁還有一些人是不能夠吃的，比如是出現(xiàn)腹瀉或者是痰熱咳嗽跟其他的禁忌人群，所以對(duì)我們來(lái)說(shuō)在平時(shí)的時(shí)候了解一些吃核桃的注意事項(xiàng)也是尤為重要的。