排毒的穴位有哪些

在我們身體每個(gè)部位都存在著穴位，每個(gè)穴位都有著它不同的作用，你可知道在我們?nèi)梭w還存在著可以排毒的穴位，每天堅(jiān)持按摩排毒的穴位還能起到美容養(yǎng)顏的效果，我相信很多女孩子都喜歡的，下面是我的一些小的穴位排毒小方法，簡(jiǎn)單易操作，希望可以幫助到您。

腋下 腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井。

方法：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反復(fù)操作5遍。

作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效。

肘窩 當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題

方法：可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。

作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。

膝窩 膝窩又稱腘窩，在窩的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

方法：平時(shí)可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次。

作用：經(jīng)常拍打膪窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣的功效。

陰陵泉 是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。

方法：每天要用手指按揉這里，時(shí)間不拘，空閑的時(shí)候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會(huì)疼，但是堅(jiān)持按揉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕，說(shuō)明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。

功用：清利溫?zé)幔∑⒗須猓婺I調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。

穴位幫助身體排毒是一方面，日常清淡的飲食，多喝水并且適當(dāng)鍛煉，良好的生活習(xí)慣對(duì)我們的健康都是非常有益處的，尤其是對(duì)于經(jīng)常熬夜的小伙伴可以嘗試每天進(jìn)行排毒穴位的按摩，通過(guò)我以上的簡(jiǎn)單的知識(shí)小總結(jié)，希望對(duì)您能真正的有幫助，希望您能健康、美麗。