曬背去寒濕的最佳時(shí)間 曬背后的排病反應(yīng)有哪些
在冬天比較寒冷的季節(jié)，其實(shí)是很適合養(yǎng)生的，如果身體里寒氣比較大，大家可以試試曬背。那么，曬背去寒濕的最佳時(shí)間是什么呢？讓360常識(shí)網(wǎng)小編為大家?guī)碓敿?xì)介紹吧！
全文目錄
1、曬背去寒濕的最佳時(shí)間
2、曬背后的排病反應(yīng)有哪些
3、冬季曬背要涂防曬霜嗎
曬背去寒濕的最佳時(shí)間
曬背去寒濕的最佳時(shí)間通常在上午10點(diǎn)左右，此時(shí)紫外線輻射較低，陽光較為柔和，對人體皮膚不會(huì)產(chǎn)生較大刺激。
在寒冷的天氣里，曬后背還能驅(qū)除脾胃寒氣，有助于改善消化功能，但由于每個(gè)人的身體代謝不同，因而曬背時(shí)長也因人而異，青年人群可曬2個(gè)小時(shí)左右，而中老年人每日曬半小時(shí)即可。
此外，曬背時(shí)還需注意，最好穿著背心式的衣服，邊運(yùn)動(dòng)邊曬太陽，而非將整個(gè)背部裸露在陽光下，反而容易被曬傷。
曬背后的排病反應(yīng)有哪些
1、如果患者體內(nèi)的濕氣過重，可能會(huì)出現(xiàn)大量的黃色水珠，屬于正常現(xiàn)象，是患者在身體排毒的反應(yīng)。
2、背后發(fā)熱，發(fā)燒，還會(huì)出現(xiàn)類似濕疹的癢痛，奇癢無比，患者用手抓撓后，有紅印，是患者體寒的表現(xiàn)。
但堅(jiān)持幾次曬背后，人會(huì)感覺更加精神，排便更順暢，睡眠也會(huì)變好。
冬季曬背要涂防曬霜嗎
不用。
冬季溫度低，紫外線不強(qiáng)，曬到背部是比較溫暖舒適的，不像夏天太陽大，曬久了皮膚會(huì)火辣辣的刺痛，要涂抹一些防曬霜防曬才能避免曬傷，但冬季的太陽比較溫煦，沒必要涂防曬霜，而且直接背部接觸陽光曬背獲得的效果是最好的。
