葡萄的養生常識 葡萄酒的養生小常識

現在天氣變得越來越炎熱，很多人都特別喜歡喝一點葡萄酒。葡萄酒的功效非常強大，不僅僅可以美容養顏，而且可以祛病延年。接下來就讓我們說說葡萄的養生功效以及葡萄酒的養生小常識吧！

夏季是葡萄的收獲季節，現在很多葡萄園對外開摘。在吃葡萄之前，你知道葡萄的養生常識嗎？葡萄的作用和功效有很多。葡萄酒也是很受歡迎。那么，葡萄的養生常識有哪些？葡萄酒的養生常識有哪些？下面為大家詳細介紹一下。

葡萄的養生常識：

1.解除疲勞，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內后會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

2.抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體;

3.改善過敏癥狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作，有效緩解過敏癥狀，還可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能;

4.抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血;

5.調養腸胃、利膽，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等;

6.利尿消腫，安胎。據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥;

7.補益和興奮大腦神經，葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱有一定效果;

8.美容養顏，葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀發烏黑亮麗。

葡萄無論食用、藥用都可說是價值非常高，夏季是葡萄大量上市的季節，建議大家經常食用，尤其腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者更應該多吃;

但糖尿病患、便秘者、脾胃虛寒者不宜多食，多食則可引起腹瀉。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

不同顏色葡萄養生功效：

紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。

黑葡萄則滋陰養腎，黑頭發的功效更為突出。

紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。

綠葡萄則偏重于清熱解毒。

白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。

葡萄干含糖、鐵較多，更適合兒童、婦女、體弱貧血者作為補品食用。

葡萄酒的養生常識：

在世界公認的所有酒類中，葡萄酒是唯一的堿性酒，它可以中和人們飲食中食物消化所產生的酸性物質。此外，葡萄酒中富含原花青素、白藜蘆醇、單寧、氨基酸、維生素及礦物質等。

葡萄酒中的原花青素(OpC)是目前國際上公認的、目前為止所發現的、清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。其抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，并吸收迅速完全，可以預防心血管疾病和癌癥。

葡萄酒中的白藜蘆醇(Resveratrol)是一種天然的抗氧化劑，可以延緩衰老，降低血液的粘稠度，抑制血小板凝結和血管舒張，保持血液暢通，預防癌癥的發生及發展，還具有抗動脈粥樣硬化的作用，對冠心病、缺血性心臟病、高血脂有防治作用，并且對治療乳腺癌等疾病有所幫助。

葡萄酒中的單寧(Tannin)具有抗氧化作用，是一種天然防腐劑。有關醫學研究表明，紅葡萄酒的單寧物質對人體健康十分有益，可有效降低血脂膽固醇，防治血管硬化，并具有抗輻射的作用。

葡萄酒中還含有22—25種氨基酸以及豐富的維生素、礦物質，被聯合國衛生食品組織稱為“最健康的食品之一”。

它不僅可以美容、減肥、抗癌、延壽，還可以預防心臟病、心血管病、血栓病，防止動肪硬化;既能保護視力、預防感冒，還能對抗乳腺癌、幫助受孕;在預防牙周病、老年癡呆癥的同時，還能降低中風大腦的損傷程度。總之，葡萄酒以諸多的養生功效進入人們的視野，無論是配餐還是烹飪，它都能完美的發揮出自身巨大的作用。

葡萄酒抗衰老你知道多少

當你臉上開始浮現可怕的皺紋有沒有感到很抓狂！是不是期待著一種神奇的藥水，喝了之后可以永遠年輕延緩衰老？無需再等待，因為紅葡萄酒就是你的神之水滴！那么喝多少紅葡萄酒才能養顏護膚？那些葡萄酒功效最好？一起來看看吧！

紅葡萄酒抗衰老的原理是什么

紅葡萄酒含有很多抗氧化物質。這些抗氧化物質有重建破損DNA、修復細胞的功能。最常聽說的就是紅酒里面的那個叫做白藜蘆醇的東東，沒錯，它就是多酚類抗氧化物質的一種。雖然市面上有銷售白藜蘆醇補充劑，但人工提純的藥劑還是不太讓人放心。還是放心大膽地為美麗干杯最可靠！

紅葡萄酒的眾多益處不僅可以直接體現在你的臉上，也會慢慢地影響著你的身體：

1.紅葡萄酒能讓你的皮膚光彩四溢。

2.可以減少患皮膚癌的幾率和預防糖尿病和老年癡呆。

3.軟化血管、有益動脈健康。

4.喝葡萄酒可以讓給你腦袋更靈活。

結語：為了抗衰老，建議你每天喝200~300毫升的葡萄酒，大概是半個普礦泉水瓶，用標準紅高腳杯衡量的話差不多也就是一兩杯。但是你要抵制誘惑，不要一次喝太多了，過多攝入酒精反而有害健康、使皮膚變差！