這地方太熱竟易導(dǎo)致高血壓
高血壓是常見的一種的疾病，尤其是在中老年人群中更是頻頻發(fā)生，高血壓癥狀下文中會給大家介紹，其實物我們可以通過身體的一些小異常判斷自己是否得了高血壓，發(fā)現(xiàn)問題之后才能解決問題不是嗎？下面我們就來看看，什么地方太熱會導(dǎo)致高血壓吧，以及高血壓的治療方法有哪些？
高血脂是“三高”中的一種，也是老年人的常見病。該如何預(yù)防高血脂，在夏季里如何調(diào)理呢？一起來看看吧。
中醫(yī)通過手掌看高血脂
手部能預(yù)報健康和疾病，如果手掌發(fā)熱出汗，可能為甲狀腺機能亢進。如果手掌出現(xiàn)紅斑點，可能患有肝炎或糖尿病。
如果指尖蒼白，可能為血流障礙。如果指關(guān)節(jié)腫脹，可能為高尿酸、痛風(fēng)。如果手背上有白色丘疹，可能是膽固醇過高。如果手上出現(xiàn)紅線，可能是患有高血壓、風(fēng)濕病或心臟病等等。
手指與手掌顏色對比，前者比后者顏色淺，表示血液循環(huán)不順暢。對于血脂、血粘高的人，同樣可以自己觀察手掌情況作初步的判斷，以便早期預(yù)防。
中醫(yī)講究望聞問切，其中望診便是通過觀察身體外在表現(xiàn)，如面相、手部等，可初步判斷身體健康狀況。比如，觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。另外，看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。
高血脂是一個潛伏“殺手”，它可引起全身血管病變，也是高血壓癥的根本原因。當(dāng)腦部血管先出現(xiàn)癥狀時，就會導(dǎo)致中風(fēng)。那怎樣早期發(fā)現(xiàn)此病呢？
由于高血脂早中期沒有明顯癥狀，因此高血脂患者往往掉以輕心。其實，雖然高血脂早期癥狀不明顯，但也并非無蹤可尋。通過觀察手部，便可初步判斷血脂是否高了。
日常出現(xiàn)這些情況警惕高血脂
一、腿肚經(jīng)常抽筋
腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。
二、常出現(xiàn)頭昏腦脹
常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。
三、看東西一陣陣模糊
這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。
四、面部出現(xiàn)黑斑
短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。
五、眼瞼黃疣
眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時布滿整個眼瞼。
高血壓病是多因素相關(guān)的疾病，病因多種，甚至無法準(zhǔn)確說明某一患者的確切患病原因。但，如有效控制高血壓的發(fā)病危險因素，能有效減少高血壓的發(fā)病率，今天，和大家探討一下高血壓最常見的發(fā)病因素。
一、遺傳
一般認(rèn)為，高血壓病是遺傳和環(huán)境因素交互影響的結(jié)果。但父母均患高血壓，其子女患病率可高達46%。由此可見遺傳的重要性，不管是聰明的腦袋，還是健康的身體。
所以說，未婚的兄弟姐妹們，在找另一半的時候，除外車子、房子、存款，還要參考一些家屬的身體狀況啊。(玩笑，別介意)
二、高鈉、低鉀的膳食
鹽攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關(guān)，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。研究表明，鈉鹽平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。
說明，諸位親，一定要控制鈉鹽的攝入，一天要<6g，簡單的可找“度娘”，有條件的可以咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，多食用富鉀的食物。
三、超重與肥胖
身體脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān)。BMI的概念，在以前的微博里面講過無數(shù)次，此處不多講了，有興趣可參見話題#高血壓大家談#。
據(jù)研究，BMI≥24者發(fā)生高血壓的風(fēng)險是體重正常者的3-4倍。腰圍男性≥90cm或女性≥85cm，發(fā)生高血壓的風(fēng)險是腰圍正常者的4倍以上。所以，控制體重的確有諸多益處，不但美觀，而且有利于健康喲。
四、飲酒
過量飲酒是高血壓發(fā)病的危險因素，雖然少量飲酒后短時間內(nèi)血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。
如每天平均飲酒>3個標(biāo)準(zhǔn)杯(1個標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。
所以，不管研究，都戒了吧，患上高血壓，生活質(zhì)量也會大受影響的。
五、精神緊張
情緒太多緊張，也是高血壓的一項重要發(fā)病因素。笑一笑，十年少。
六、其它因素
高血壓發(fā)病的其它危險因素包括缺乏體力活動等。生命在于運動，各位，動起來吧。防治高血壓、人人有責(zé)。
高血壓雖然是一種多發(fā)病，可是也具有一定的發(fā)病規(guī)律。在醫(yī)學(xué)心理學(xué)中，把人的性格按照不同的標(biāo)準(zhǔn)進行了一些分類，通常是分為A型人格和B型人格。
不同性格的人群對于高血壓的抵抗力也是不同的，研究證實，A型人格的人更容易患有高血壓。
我們都知道，在眾多的心血管疾病的危險因素中，心理因素占有很大的比重。在如今巨大的社會壓力，對人們的身心有著很大的影響，學(xué)會調(diào)試心情不但對心理有益，更能防病。
心理學(xué)認(rèn)為，A型人格往往具備以下特征：無論做什么通常行動都很快;進取心強，做事效率高，力圖用最短的時間做最多的事;對人對己非常苛刻，常常不能容忍別人的缺點和毛病，很多成功人士都是這種性格。
研究已經(jīng)證實，有著急躁的性格、爭強好勝心態(tài)的人患高血壓的可能會比較大。因為A型人格的人經(jīng)常情緒激動，或憤怒、或焦躁，都會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，這會促使升壓物質(zhì)——兒茶酚胺分泌旺盛。
當(dāng)這些人處于情緒變化的應(yīng)激狀態(tài)下，他們就會感到有壓力，此時體內(nèi)大部分血管處于“緊繃”的狀態(tài)，天長日久也容易引起高血壓。
高血壓和肥胖是一對“好兄弟”，形影不離?！胺逝值娜耍は轮緯龊?，使毛細(xì)血管大大擴充，血液循環(huán)量相對增加。在心率正常的情況下，心搏出量會大為增加，長期負(fù)擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升高?！毙膬?nèi)科主任醫(yī)師說“有一種說法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管長度增加5公里。”尤其是東方人發(fā)胖往往先從腹部開始，脂肪主要堆積在下腹部周圍，被稱為中心性肥胖。
這種類型的肥胖內(nèi)臟脂肪增多，在體內(nèi)堆積起來，其胰島素抵抗要比均勻性肥胖者更為嚴(yán)重，也更難糾正。中心性肥胖還是動脈粥樣硬化的危險因素，與高血壓、冠心病的發(fā)生更為密切。
結(jié)語：高血壓是現(xiàn)在很多人都會得的一種病，給人們的身體帶來了極大的危害，其實高血壓本身不算非常可怕，可怕的是它會導(dǎo)致的一系列并發(fā)癥，這些才是最恐怖的，上文中給大家介紹了一些，相信大家看了之后對此應(yīng)該也已經(jīng)有了解了吧。
