小葫仙歷險(xiǎn)記之飯后做好這事能延壽124

往期回顧：上一期我們說到，當(dāng)小葫仙從硫唓口中得知完顏母親患胃癌一事之后，心里很是捏了一把汗，于是第二天便帶讓老杜帶著修為、硫唓一起來到了完顏母親的家。第二天，天剛蒙蒙亮，小葫仙便招呼大家準(zhǔn)備出發(fā)了。等待這群人來到完顏母親家的時(shí)候，碰巧她正在吃早飯，于是專注健康膳食養(yǎng)生的小葫仙則連忙過去說道，健康早餐對(duì)胃部的重要性。

隨后硫唓為完顏的母親開了一個(gè)治療胃病的偏方，讓她在家安心養(yǎng)病，隨后一行人便離開，來到了附近的一個(gè)餐館，準(zhǔn)備點(diǎn)些招牌菜犒勞下饑餓的肚子。

吃頓霸王餐

而眼睛銳利的小葫仙則一眼瞄到了坐在窗口桌上的渠欽，只見他正在開懷大吃，于是心中萌發(fā)吃頓霸王餐的想法，指望揩下渠欽的油。后來簡單寒暄幾句之后，渠欽便急沖沖走去司令部開會(huì)了，并且走到小葫仙所在的桌上向大家打了個(gè)招呼，隨后告訴店小二將賬單都記在自己頭上，于是便離開了。

就這樣，這讓機(jī)智的小葫仙順利揩油成功，于是一大幫人便開心的享用起豐盛的美味食物。享受美味食物的時(shí)光總是很快，吃完飯之后小葫仙便離開準(zhǔn)備去醫(yī)館看診了，硫唓也陪同小葫仙一起回到醫(yī)館，老杜和修為則各自有事離開了。

剛回到醫(yī)館，小葫仙便躺在椅子上，舒服的翹起二郎腿說道：“好舒服啊，好久沒有吃的這么飽了！”說完之后，哼起小曲，一副愜意暢快的樣子。

這個(gè)時(shí)候硫唓拿了一本書往小葫仙腦袋上揮過去：“瞧你那樣，快站起來！”

突如其來的動(dòng)靜，讓小葫仙立馬睜開眼睛：“干啥呀你，吃飽了撐的嗎？嚇我干嘛？”

飯后不能立馬躺下

“虧你還是養(yǎng)生達(dá)人呢？吃飽了不知道站起來消消食嗎？你知道立馬躺下的危害不？”硫唓一臉嚴(yán)肅的看著小葫仙說道。

老一輩的人常會(huì)說：“飯后走一走，活到九十九”，吃飽飯之后一定不能立馬躺下或者坐下，這都會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，影響正常食物的消化。所以當(dāng)吃完飯之后，

我們可以做做家務(wù)、散散步，都是很好的消食運(yùn)動(dòng)，能有效促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化，減輕胃部的負(fù)擔(dān)。

但是，剛吃完飯后也不能立即開始散步，這樣起不到任何的保健效果，而且還會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用。同時(shí)，消食的方法也應(yīng)該適宜，不能采取一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣容易造成消化不良的后果。

小葫仙了解硫唓只是關(guān)心自己，但是也不好意思低頭認(rèn)錯(cuò)，只好口是心非的說：“哼，倚理賣理！”然后對(duì)著硫唓扮了個(gè)鬼臉。

就在這個(gè)時(shí)候，完顏端著一盤切好的水果敲門進(jìn)來了。

“嘿，你們終于回來了！看，我為你們準(zhǔn)備了新鮮的水果，趕快來吃！看我很貼心吧！”然后將水果放在桌上，露出甜甜的微笑。

這個(gè)時(shí)候硫唓輕輕的說了句：“謝謝，考慮的真周到！”

“嘿嘿！”完顏不好意思的笑著。

飯后水果助消化

這個(gè)時(shí)候小葫仙迫不及待的搶著說起飯后吃點(diǎn)水果所起到的養(yǎng)生功效。

在吃完飯后我們可以吃點(diǎn)水果來加餐，不僅能有效的為人體補(bǔ)充維生素，而且吃水果還可以促進(jìn)消化，更有利于營養(yǎng)的吸收。

但是，不能在飯后就立馬食用水果，這也是講究一定的時(shí)間要求的，其中飯后半小時(shí)是食用水果的最佳時(shí)間。

如果飯后立馬吃水果的話會(huì)影響到消化功能，因?yàn)椋谑澄镞M(jìn)入到胃部之后，會(huì)有一段的消化時(shí)間，如果飯后就立馬吃水果，會(huì)被之前吃進(jìn)去的食物所阻擋，從而影響正常消化。

完顏聽后露出驚訝的嘴巴說：“沒想到我誤打誤撞還對(duì)了，真的萬萬沒想到，飯后養(yǎng)生竟然有這么多的奧秘！”

完顏笑到一半突然臉僵住了，然后將目光轉(zhuǎn)向小葫仙，又看看硫唓，欲言又止。

善于觀察的硫唓似乎看出了完顏的端倪，于是主動(dòng)說：“沒事，你想問什么盡管問吧！不用難為情！”

“就是，那個(gè)...”完顏支支吾吾了半天。

一向靈敏的硫唓似乎察覺到了什么，將目光投向小葫仙，對(duì)其使了個(gè)眼色。

完顏發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁

小葫仙也瞬間心領(lǐng)神會(huì)一樣，故裝調(diào)皮的說：“啥事啊？你倒是說呀！”

完顏突口而出：“我母親是不是生病了？”

這個(gè)時(shí)候早有心理打算的小葫仙說：“什么？怎么可能，我們前兩天還接見了你的母親，身體好著呢！”

此時(shí)，硫唓也開口說：“對(duì)啊，你就放心吧！”

聽完他們倆人的話，完顏似乎松了一口氣，但是眼神中還是閃過了一絲猶豫和不安。小葫仙為了打消完顏心中的顧慮，于是便讓完顏去找陳沒藥，四個(gè)人一起來做游戲。于是完顏便回房間找陳沒藥了，這讓硫唓和小葫仙也為之捏了一把汗。那么下面又會(huì)什么什么意想不到的事情呢？更多精彩，一起來看下一期！