腳踮一寸可測(cè)出您的壽命長(zhǎng)短

自古以來(lái)，壽命的長(zhǎng)短一直是人們探討的話題，對(duì)于延長(zhǎng)壽命的方法，任何一個(gè)人都有自己的見解，先不說(shuō)這些方法是否真的能起到延年益壽的作用，但作為一種參考還是有一定的價(jià)值，所以在以下的觀點(diǎn)中可反映出壽命長(zhǎng)短與什么有關(guān)！

人體最為重要的器官非心臟莫屬，因?yàn)樗鲗?dǎo)人體身體機(jī)能的運(yùn)行，一旦它出現(xiàn)問題這也就說(shuō)明人的壽命也將受到影響。除了心臟以外，腳被稱為第二個(gè)心臟，不單單只是腳部有諸多與各個(gè)臟器相連的經(jīng)絡(luò)，更為重要的是它可測(cè)出壽命的長(zhǎng)短。

踮腳走路可看出壽命長(zhǎng)短

說(shuō)起腳就讓多數(shù)人想到穴位，除此之外它也體現(xiàn)一個(gè)人的走路姿勢(shì)。走路姿勢(shì)的不同不單單只是身形上的變化，更體現(xiàn)在腳后跟，也就是踮腳的程度。據(jù)相關(guān)研究表明，一個(gè)人走路如果總是腳后跟不著地，這個(gè)人就可能是短壽的。這樣的結(jié)論讓人不可思議，但現(xiàn)實(shí)中確實(shí)存在這樣的例子。

有人曾經(jīng)對(duì)兩個(gè)人的走路姿勢(shì)做過這樣的觀察，主要是人走路時(shí)腳后跟的踮腳程度看壽命。這兩個(gè)人都是走路腳跟不著地，好像是踮著腳走路似的，其中一個(gè)人年過五十就因病去世了。另外一個(gè)雖然還健在，但和同齡的男性相比，總是顯得很虛弱，而這個(gè)現(xiàn)象其實(shí)可以用“返祖”來(lái)解釋。

返祖現(xiàn)象看壽命

走路姿勢(shì)的不同不但可反映一個(gè)人的精神面貌，更能體現(xiàn)其壽命長(zhǎng)短，而以上的現(xiàn)象足以說(shuō)明。這個(gè)現(xiàn)象其實(shí)可以用“返祖”來(lái)解釋。一個(gè)人走路腳跟不著地的時(shí)候，身體就形成了一種前屈的姿勢(shì)，嚴(yán)重的時(shí)候好像要爬著走似的，和人類的直立行走相比，爬行這個(gè)動(dòng)作肯定是返祖的，踮腳走路就是一種“返祖”的姿勢(shì)。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象都是有一定的前提條件，并非人人都會(huì)出現(xiàn)，一般年紀(jì)較大的人群會(huì)出現(xiàn)。其實(shí)，人在壽命將盡之前，都會(huì)出現(xiàn)“返祖”的情形，人老了會(huì)像孩子一樣，所謂“老小孩”，不僅說(shuō)的是心理上變得和孩子一樣喜怒無(wú)常，不能自控，更重要的還有身體也變得像孩子一樣不能控制，比如小便失禁、流口水、流鼻涕。也許，所謂輪回，就是說(shuō)人老了又返回到了起始點(diǎn)，完成輪回。同時(shí)，生命終結(jié)。

多數(shù)人想問題都會(huì)以正面思考，其實(shí)我們可以反過來(lái)思考，也許會(huì)得到不同的答案。當(dāng)一個(gè)人身體好，那他走路一定會(huì)是有聲音的，而這個(gè)聲音就是腳后跟落地的聲音，能發(fā)出這種聲音的人，雙腳落地的時(shí)候一定有力、堅(jiān)定，絕對(duì)不可能有踮著腳向前屈的感覺。所以，類似于“返祖”的現(xiàn)象一旦出現(xiàn)，那么，這個(gè)人的生命很可能就快走到盡頭了。

除了以上的現(xiàn)象可測(cè)出人的壽命長(zhǎng)短之外，還有諸多的方式可測(cè)出，以下就是幾種，可供大家參考。

走路姿勢(shì)看壽命

走路是每個(gè)人都會(huì)的，但對(duì)于走路使自身所表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)卻是千差萬(wàn)別，也就是走路姿勢(shì)有所不同。每個(gè)人都有自己習(xí)慣的走路步態(tài)，這其中可能蘊(yùn)藏著一些有關(guān)健康的秘密。

1、走路速度很慢

在養(yǎng)生中，走路是最為關(guān)鍵的，不同人群對(duì)于走路都有自身的觀點(diǎn)，但較為推崇的走路方式是快走，為何慢走卻不是被提倡的呢？走路速度的快慢可以很好地預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短，在75歲以上人群中相對(duì)更準(zhǔn)確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會(huì)增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長(zhǎng)。

2、走路時(shí)手臂不搖

人們?cè)谧呗返臅r(shí)候總會(huì)有相應(yīng)的習(xí)慣，而這些習(xí)慣看似沒什么問題，其實(shí)對(duì)自身健康有較大的影響。有的人走路會(huì)出現(xiàn)手臂不搖，其實(shí)這是后背下方存在問題。生理學(xué)家認(rèn)為，走路左腿向前邁時(shí)，脊柱會(huì)向右旋轉(zhuǎn)，右臂也會(huì)隨之?dāng)[動(dòng)。如果有人在行走時(shí)手臂不怎么搖擺，可能意味著他后背的移動(dòng)性受到了限制，易引起后背疼痛和受傷。

糾正走姿先從糾正站姿做起

養(yǎng)生是延長(zhǎng)壽命的方式之一，其中也包含如何走路，想要使自身健康又增加壽命，對(duì)于自身的走路姿勢(shì)一定要改正。糾正不良的走路姿勢(shì)，先從糾正站姿做起。可以在家里對(duì)著大鏡子自我檢查，人在照鏡子時(shí)會(huì)不自禁地挺胸抬頭。然后在走路時(shí)用意保持端正的姿勢(shì)，做到不偏不斜，不前傾。

學(xué)學(xué)正確的走姿

人在走路時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種走姿，如果從健康方面來(lái)看，學(xué)習(xí)正確的走姿是非常有必要的。

1、頭部范圍的糾正

多數(shù)人在走路的時(shí)候，頭部總是像老頭一樣往下垂，從這點(diǎn)上就可以使自身的姿勢(shì)很難看。最理想的走路姿勢(shì)，頭部應(yīng)該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3-6米的位置。可以想象自己像玩偶一樣，有一條繩子連接你的頭發(fā)，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更流暢和優(yōu)美。

2、挺胸

每個(gè)人的肩膀的寬度是不同的，在走路的時(shí)候如果肩膀兩側(cè)沒有適當(dāng)?shù)膹堥_，這很容易讓人看起來(lái)精神萎靡。一定不要含胸，而是將胸部挺起來(lái)，同時(shí)收緊小腹和臀部，這樣能讓全身線條收緊，女性的S曲線自然顯現(xiàn)出來(lái)。

3、注意呼吸的調(diào)整

做任何事情自身的心態(tài)是很關(guān)鍵的，其中呼吸起著重要的作用，尤其是呼吸韻律的調(diào)整。走路時(shí)注意呼吸的調(diào)整也是非常重要的，因?yàn)楹粑鼤?huì)影響人的體態(tài)。當(dāng)你的呼吸急促或者比較淺時(shí)，上半身就會(huì)比較緊張，容易導(dǎo)致駝背和聳肩，所以走路時(shí)可以有意地調(diào)整呼吸，建議走三步吸氣一次，然后走三步呼氣一次。

4、重心調(diào)整

當(dāng)自身拿一件物品的時(shí)候，其都有一個(gè)重心。而人在走路時(shí)候所呈現(xiàn)出來(lái)的姿勢(shì)也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)重心。走路時(shí)，不要指望讓腰部承擔(dān)所有的重量，而是應(yīng)該把重心放在髖部，這樣不僅有利于保持挺拔的身姿，也可以減輕腰部的負(fù)擔(dān)，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜干重活的。

結(jié)語(yǔ)：以上主要告訴大家生活中較為常見的現(xiàn)象也許就是影響自身健康的壞習(xí)慣，只有將這些壞習(xí)慣改掉才能延年益壽。而對(duì)于正確的走路姿勢(shì)應(yīng)該是雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然向上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。