養生晚班車 為什么有人總會在半夜醒來

睡眠是一件十分美妙的事情，也是一件可以幫助我們恢復身體狀態，減緩我們身體疲勞的事情，但是在生活之中總是會有許多的事情會影響到我們的睡眠，有些朋友甚至會在半夜醒來，這種事情的次數還不是一次兩次，那么在生活之中都有哪些因素會導致人總是在三更半夜之時醒來呢？

讓人在半夜醒來的因素

會導致人在半夜醒來的因素有許多，這些因素在生活之中十分的常見，但是其中也有一些因素是因為我們的身體健康出現了問題而導致的，是身體的什么部位出現問題會讓人在總是在半夜起床呢？

前面也說過了會讓人在半夜醒來的因素有許多，而在排除我們睡眠因為環境嘈雜，床鋪問題，精神狀態，以及睡覺之前喝水太多，必要的起夜之外，我們人的睡眠因該是一覺到天亮的，如果人總是在半夜醒來，那么就需要向著疾病這一方面考慮考慮了，因為這很有可能就是疾病導致了人總是需要在半夜醒來一次才可以入睡！

是不是很驚奇，我們在半夜醒來居然會是疾病所導致的，大家是否會覺得很不可能，但是在排除了一些的可能之后，那個不可能就是正確的答案，而疾病會導致人總是在半夜醒來顯然就是這樣的一個答案！

哪些疾病讓人在半夜醒來

在生活之中那些疾病總是會讓人在半夜醒來呢？其實疾病并不只有一種，許多的疾病都會讓人在半夜突然醒來！下面我們就來詳細的了解一下這些疾病吧！

肺病

肺病是會導致半夜醒來的因素之一，要知道肺經的氣血流注時間是寅時，寅時是什么時候呢？寅時其實就是凌晨的3點到5點之間，這一事期是血液流注肺經滋潤肺臟的時間，如果人總是在這一時間醒來，那就有可能是肺部疾病所導致的了！

因為肺部疾病導致了肺得不到滋潤，就會導致突然的醒來，而長期如此就會導致肺部疾病越來越嚴重甚至會危害到生命的健康！尤其在持續時間稍長，出現了咳嗽不止的現象，就更需要注意了！

如果總是在3點到5點之間，毫無征兆的突然醒來，必須在5點之后才能接著睡著，而且每日伴隨這咳嗽，咳出的痰為淡白色呈現泡沫狀，可就需要提高警惕了，因為這是一種癌癥的表現！是的，當人長時間的表現出這種狀況時，很有可能就是癌癥初期的表現，因此需要及早的就醫！

而對于每日都在3點到5點之間醒來，甚至是導致肺癌的出現，中醫的判斷比起西醫來是早上兩年的，因為中醫之中的經脈學說可以有效的判斷出肺部出現這樣的情況是怎么會事，而西醫往往只會透過檢查判斷為肺炎，從而措施之病的良機，因此在生活之中如果長時間發的出現這種情況不防試一試中醫！

脾胃

脾胃出現疾病同樣是會讓人在半夜之中醒來的因素之一，中醫之中這樣說過“胃不和則臥不安”，這句話的意思就是我們的胃如果出現了問題，就會導致睡眠質量迅速的下降，如果我們不重視起來，很容易的就會導致胃部疾病越來越重！

因此可以說因為胃部疾病導致睡眠質量不好，讓人總是在半夜醒來，是人的身體在發出警報，因此需要重視起來，而在胃部疾病之中最容易造成人在半夜醒來的其實就是這幾種疾病，胃脹、胃痛以及胃潰瘍因此在生活之中要是在半夜常常醒來不妨向著胃病考慮一下！

那么脾臟是怎么一回事兒呢？我們都知道脾臟是身體之中最大的血庫，也是我們身體之中造血的器官，而我們在夜晚睡眠時，血液所扮演的角色特別重要，它需要將氧氣輸送到我們身體的各個組織之中，但是脾臟如果出現了問題就會導致血液輸送氧氣的效率大大的降低，而人體就會因為缺氧醒過來，這就是脾臟出現問題未解決，導致人在半夜醒來的原因！

高血壓

高血壓尤其是老年人高血壓同樣是會導致人在半夜之中醒來的因素，雖說我們再睡眠之中身心因該是平緩的，但是一些因素往往會導致我們在睡眠之中出現情緒出現波動，就會導致血壓的突然升高，此時人體為了減少血壓突然升高對身體造成的損害，就會自動的將人叫醒，因此高血壓患者在半夜會經常的醒來！

而高血壓患者想要解決這種情況，就需要在睡眠之前調整好心情，并且保持睡眠環境的安靜，這樣就可以有效的減少再睡眠之中因為血壓突然升高而導致在半夜醒來這種事情的出現了！

結語：生活中人在睡眠時，因該是一覺睡到天亮的，如果人總是在半夜醒來，那么就有可能是人的身體出現了問題，這個時候就需要多多注意了，防止因為在生活之中的不重視導致疾病越來越嚴重哦！