面上有這痕跡表示你老了

衰老在生活中是不可避免的事情，而一個人是否開始衰老，我們通過其面部便可以很輕易的便判斷出來，因為衰老的人或是步入衰老的人，他們的面部都會出現這些明顯的特征，這些特征即使再努力的去掩蓋，我們同樣的可以輕易地在其面上發現，下面我們就來看看步入衰老的人面上都會有哪些跡象吧！

衰老顧名思義就是人老了，在生物學上來說，衰老是隨著生物生存時間的推移，一定會發生的一種自然規律，是一種所有生物都無法避免的現象，衰老雖然說起來十分的簡單，但是它卻是一種復雜的現象，衰老從生理上來看是一種人的身體機能的衰退所必然出現的結果！

而衰老的人往往都會出現下面這些現象，這些現象可以說是我們判斷一個人是否衰老的顯著特徵，下面我們就來看看一個人步入衰老會出現哪些癥狀吧！

一、皺紋

皺紋是人步入衰老時必然會出現的一種跡象，皺紋的出現一般都是因為身體中的自由基破壞了正常細胞膜組織內的膠原蛋白，活性物質所導致的一種自然的因素，而皺紋在日常生活之中往往也代表一個人衰老的開始，不論是任何年齡只要出現皺紋，便可以說是身體的肌膚出現了衰老！

而當面部的皺紋大量的增加之時，便是衰老加速之時，一般來說面部皺紋在自然情況之下大量的增加往往都是三十歲之后的事情，三十歲之后人的額頭之上會急速的增加大量的皺紋，而四十歲時人的口鼻部位開始出現一些細小的皺紋，到了五十歲可以說整張臉上都會出現皺紋，這時的皺紋便不是化妝或者做些保養便可以祛除或者掩蓋的了，因此我們可以根據皺紋來判斷一個人是否已經步入衰老了！

當然了，皺紋不是沒有辦法修補的，我們在生活中只要常常的運動保持身體細胞的活性，并且能夠多多的食用一些去除氧自由基的食物，便可以有效的防止皺紋的生成，甚至可以大大的延緩人生成皺紋的時間，因此，那些想要延緩皺紋出現的朋友們，不妨向著運動以及飲食調理這兩個方面多多努力，不要輕易的相信一些廣告，運動加飲食的調理是可以幫助我們徹底解決皺紋這個問題的最好的方法哦！而一些所謂的去皺紋廣告是會以損害身體的健康為代價的！

二、法令紋

出現法令紋加深的情況往往也是人衰老的征兆，因為，當人出現衰老之時，往往會因為皮膚組織的老化，導致面部肌肉的出現凹陷這種癥狀，而法令紋加深便是在這種情況之下出生的，而法令紋越深說明皮膚組織老化的就越嚴重，因此在生活之中我們是可以通過面部的法令紋的深淺來判斷一個人的身體受否已經開始衰老的！

當然了比起皺紋來說，法令紋的問題還是很好解決的，不說使用一些科技手段可以解決這些問題，我們在生活之中，適當的按摩也可以消除法令紋加深這樣的癥狀出現，因此我們在生活之中想要是自己年輕一些，可以試一試法令紋的按摩因為這樣的按摩自己就可以做，因此十分的方便快捷，只要多多的做一些按摩便可以有效的解決法令紋過深使人看起來衰老的情況，因此，想要不會因為法令紋而看起來衰老，就要多多的按摩一下哦！

三、臉變形

許多人總是會覺得自己的臉在慢慢的變胖，其實這也是人慢慢衰老的一種表現，因為如果不是因為肥胖而導致的，面部變形往往都是因為皮下組織的支撐力減弱，而導致的皮膚的深層組織下移而導致的，而皮膚的支撐力下移往往便是，因為衰老所引起的，所以在生活之中一個人的面部皮膚要是慢慢的耷拉下來很有可能就會因為衰老而導致皮膚的深層組織出現下移所導致的哦！

四、顴骨突出

顴骨突出也是人衰老的表征，一個人要是沒有突然的瘦下來，而顴骨卻慢慢的突出往往便是衰老的表現，這是因為，人的面部一般是豐潤飽滿的，而隨著年齡的增加，面頰部位如膠原蛋白等等的物質便會慢慢的流失，就會使得太陽穴部位慢慢的內陷變得低平，相對而言，顴骨就會慢慢的吐出來，因此在生活之中一個人如果沒有突然的變瘦，但是顴骨卻慢慢的突起，那么就是你步入衰老的明證！

五、膚色慢慢變暗

膚色慢慢的變暗，也是人在慢慢變老的明證，因為人在步入衰老時，人體的排毒系統會慢慢的變弱，而身體之中的排毒能力變弱就會導致身體之中的毒素慢慢的積累，因此在生活之中要是面色變暗，很有可能就是人在步入衰老是的表現哦！

人類對于衰老的研究自古有之，國內國外都是如此。隨著現代科學技術的發達，衰老的研究開始轉向細胞、分子水平，并取得了許多實質性的進展。

端粒學說

2009年，3位美國科學家因“發現端粒和端粒酶是如何保護染色體的”相關研究，獲得了諾貝爾生理或醫學獎。他們的研究成果揭開了人類衰老和罹患癌癥等嚴重疾病的奧秘，端粒學說也在此后成為了衰老研究中的主流學說之一。獲獎者伊麗莎白•H•布萊克本博士在接受采訪時表示：端粒被科學家稱作“生命時鐘”，細胞每分裂一次，端粒就縮短一次，當端粒不能再縮短時，細胞就無法繼續分裂而死亡。在他看來，端粒的長度決定著生物的壽命。

1993年，現任中科院院士、北京大學衰老研究中心主任的童坦君院士，就承擔了國家自然科學基金首個衰老相關重點項目。童院士還率先在我國開展端粒與人類細胞衰老相關性研究，并就細胞衰老關鍵基因p16進行了深度探索，發現抑制p16表達，可延緩端粒縮短及細胞衰老。

然而在對人體衰老這一問題不斷地探索和研究的過程中，科學家們意識到除了端粒和端粒酶外，還有許多因素可以影響衰老。

長壽蛋白——GDF11

2014年，《Science》報道了一種名為GDF11的蛋白，文章稱它可以使老年小鼠的心臟、大腦、骨骼肌功能更像年輕小鼠。CDF11也因此被稱為“返老還童因子”，科學家稱其可能在老年癡呆癥的治療上有重大作用。雖然這一成果還有一定的爭議，但仍被《Science》評為當年10大科學突破之一。

干細胞衰老機制

今年5月，中科院生物物理所的劉光慧、北京大學湯富酬以及Salk研究所Juan Carlos Izpisua Belmonte等人，在《Science》雜志上發表了他們在研究成年早衰癥過程中，發現的干細胞衰老機理方面的研究成果。他們的研究為在表觀遺傳水平實現延緩或逆轉細胞衰老奠定了理論基礎。

生活環境

除了基因、蛋白、細胞等層面外，生活規律和飲食習慣也是被科學家們公認的、影響人體衰老的關鍵因素。

《Nature》雜志曾在2014年發表文章稱，動物實驗表明，控制卡路里和蛋白質的攝入量能起到與服用雷帕霉素和二甲雙胍相似的效果，并且能夠快速地引發細胞反應，增強抗壓能力，減少氧化性損傷和炎癥反應。

線粒體蛋白酶

最近一篇發表在《Nature》上的綜述還表明，線粒體蛋白酶在人類健康衰老和疾病中也扮演著重要的角色。

結語：在生活中，衰老是無法避免的事情，而衰老的的痕跡也會在我們的臉上越來越明顯，我們想讓自己看起來總是年輕靚麗的，就需要多多的注意這些會在面部表現出來的，會輕易透漏年齡的衰老痕跡哦！