手上這物有神效 延緩衰老助長壽

對于我們來說，從上學(xué)開始，筆就是我們經(jīng)常使用的寫字工具，在很多人眼里筆就是用來寫字的，可以說這一生沒有誰會不需要用筆；但是從健康角度來說，一支筆可以幫助我們對抗衰老，是健康長壽的一大利器。今天小編就為各位介紹下這支長壽神器究竟對我們的健康發(fā)揮著怎樣神奇的功效。

用筆寫字的好處

筆最大的用處還是用來寫字，我們簽字、寫作、畫畫等都是需要用到筆的，即使在現(xiàn)在電子產(chǎn)品普及的情況下，還是無法代替筆在我們?nèi)粘?a href="http://www.caoha.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活照使用的地位。而且經(jīng)常寫字其實有著很多好處，不僅可以幫助釋放壓力，而且還可以有效提神醒腦。

1、幫助釋放壓力

現(xiàn)代社會里，很多人因為工作跟生活帶來的壓力而變得浮躁，相信不少人在心情煩悶的時候特別想發(fā)火，恨不得撕碎眼前的所有才好。長期以往的“壓力山大”不僅會使很多人情緒產(chǎn)生巨大波動，更有的還會有抑郁癥的可能。

而經(jīng)常寫字的好處一方面就是讓我們靜下心來，把原本要發(fā)火的情緒轉(zhuǎn)移，這樣怒氣就會得到遏制；另一方面，很多人想發(fā)火是因為覺得心里很煩悶，但是又找不到人傾訴，所以才會有一種一肚子話憋在心里很難受的感覺。這個時候可以用筆將心中所想寫下來，從心理角度而言，當我們把自己心里想要說的話寫出來的時候，就會覺得一肚子的苦水被倒了出來，身上所背負的壓力也可以得到有效釋放。

2、幫助提神醒腦

不知道各位有沒有注意這樣一個現(xiàn)象，我們上課可以睡著、坐在那可以睡著，但是唯獨在我們寫字的時候卻從來沒有睡著過，各位想想是不是這樣的情況。而且當我們寫字的時候，就會覺得大腦有種神清氣爽的感覺，雖然寫字多了手會非常累，但是從沒有覺得大腦會累。

其實這要從我們拿筆的姿勢說起，正常用筆姿勢應(yīng)該是中指、食指還有大拇指握緊筆，食指跟中指夾住筆，大拇指尖緊貼食指指頭。其實我們每根手指指尖都有一個叫十宣穴的穴位，當我們在寫字的時候，大拇指尖不可避免就會發(fā)力，這樣的話，大拇指尖的十宣穴位實際上就得到了刺激，經(jīng)常刺激十宣穴的好處就是可以刺激大腦皮層，使腦部神經(jīng)可以活躍起來，既可以緩解疲勞，又可以提神醒腦，大腦變得年輕了，人也會變得年輕。

轉(zhuǎn)筆的好處

相信各位在讀書的時候經(jīng)常會玩轉(zhuǎn)筆，不過每當我們轉(zhuǎn)筆的時候要么被老師點名，要么就是被父母阻止，覺得這樣有點不學(xué)無術(shù)，而且上課肯定也會分散注意力。但其實很多人都不知道轉(zhuǎn)筆的好處，經(jīng)常轉(zhuǎn)筆可以鍛煉手指的靈活度，不僅可以促進大腦發(fā)育，而且對于老年人來說，還可以有效預(yù)防老年癡呆。

1、促進大腦發(fā)育

說實話，轉(zhuǎn)筆其實并不簡單，要將一支筆在指尖靈活轉(zhuǎn)動并不是一件容易的事，但是經(jīng)常性轉(zhuǎn)筆其實可以有效提高手指的靈活度，而當我們的手指靈活度得到提高的時候，自然也會促進大腦發(fā)育，俗話說的“心靈手巧”其實就是這么個意思。對于青少年而言，只要是在課后不影響學(xué)習的情況下轉(zhuǎn)筆，其實可以有效促進大腦發(fā)育，提高智力和記憶力，不僅不會影響學(xué)習，反而會因為在轉(zhuǎn)筆時需要保持的高度注意力，使整個人的注意力得到提高。

2、防止老年癡呆

前段時間，電視上熱播的《嘿，老頭！》相信很多人都看過吧，劇中的老頭劉二鐵因為患有老年癡呆將所有東西基本上忘得一干二凈，什么人都不認識，讓電視機前的觀眾看得十分心酸。

老年癡呆學(xué)名又叫阿爾茨海默病，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，臨床表現(xiàn)為失憶、失語，身體的各項機能全部退化，而很遺憾的是，老年癡呆是全世界的醫(yī)學(xué)難題，目前還沒有什么方法可以治愈，而一旦老年癡呆發(fā)展到中晚期就有喪命的風險。不過老年癡呆雖然不能治愈，但是卻可以有效預(yù)防。經(jīng)常轉(zhuǎn)筆提高了手指靈活度，自然的，大腦也可以得到鍛煉，從而延緩大腦衰退，而且醫(yī)生也經(jīng)常建議老年人要多做一些手指上的運動，多多活動手指來鍛煉大腦，這樣就可以有效預(yù)防老年癡呆了。

結(jié)語：怎么樣，沒有想到小小一支筆竟然對我們的健康有著如此強大的神奇效果吧，各位在閑暇的時候，不妨拿起身邊的筆也跟著小編一起來做這兩件事吧，讓我們能夠一直保持年輕、健康的狀態(tài)去應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。