痔瘡的原因 5個壞習慣讓你患上痔瘡
由于人們不健康的飲食，喜時辛辣食物，還有生活中一些不良的生活習慣，比如久坐不起，這些等等都會造成痔瘡。那么患上痔瘡應該怎么辦？得痔瘡的原因到底是什么呢？痔瘡吃什么好呢？今天360常識網的小編就來告訴你生活中有這5個壞習慣讓你患上痔瘡，一起來看看吧。
痔瘡的原因
1.喝水太少
人們常說一天最好要喝8杯水，其實這是有道理的。因為大量的飲水對于痔瘡的治療以及預防是非常有好處的。如果你喝水太少的話，就很有可能導致糞便干燥和大便秘結。
另外，不宜喝過濃的茶，否則反而不利于大便的排出，容易對機體造成不利的影響。
2.蹲廁時間過長
大便不定時、大便時看手機看書、大便時間長，易導致痔瘡的發生。大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便時看手機看書，容易分散注意力，增加肛門負擔，同時延長大便時間，促使肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，從而患上痔瘡。
3.不吃蔬菜水果
在我們的生活有許許多多的水果蔬菜都含有豐富的營養，而且這些食物中大都數含有豐富的膳食纖維，經常食用對于腸道蠕動非常有幫助，而且還能防治大便秘結和痔瘡，但是如果你食用一些精細加工的食品就會減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。
4.不注意勞逸結合
外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內痔出血病人是發生在過分勞累、長途旅行以后，有些人通宵達旦搓麻將，未能正常休息，結果導致痔瘡急性發作。
5.長時間坐立
有相關調查結果顯示，長時間處于坐立的人后者長時間站立的人要比走動的人群更易患上痔瘡，患病率要高出一倍以上。
所以坐在辦公室上班的白領們，最好隔一個小時左右就要起來走走，喝喝水，上個廁所，為自己提供活動的機會。
不僅僅是長期坐著不動的人群，那些長時間站著上班的人，同樣也需要多活動活動，多喝水，而起有條件的話，最好坐下來休息一下。
得了痔瘡吃什么
1、主食及豆類
多吃些粗雜糧，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。
2、水果
橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
3、蔬菜
芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。
4、肉蛋奶
豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、及牛奶和豆制品;便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。
5、其他
核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油。
得了痔瘡應該注意什么
1、少吃辛辣、刺激性飲食，過量食用，會引起直腸血管、神經功能紊亂，血液循環障礙，易于形成痔瘡或使痔瘡癥狀加重。
2、注意飲食衛生，尤其是炎熱的夏天、注意瓜果冷飲的清潔衛生，以免引起腸炎、腹瀉而促使形成痔瘡。
3、另外飲食不宜過多、過飽，以免大便干燥、排便困難而加重痔瘡的發作。
一旦發現自己有痔瘡的癥狀，千萬不要濫用痔瘡藥，應該先到正規的肛腸醫院檢查確診，有很多肛腸疾病容易與痔瘡的癥狀相混淆，只有真正確診了，才能對癥下藥，早日治療好痔瘡疾病。
總結：通過小編上文的介紹，你知道患上痔瘡都有哪些原因了嗎？小編介紹的易患上痔瘡的5個生活壞習慣你都有嗎？如果有的話，就趕緊改掉吧！在生活中大家還要多注意自己的飲食，多吃點清淡的！有效預防痔瘡。
