健康誤區(qū) 九句經(jīng)典老人言真假揭秘

我們經(jīng)常在勸別人的時(shí)候說，“不聽老人言，吃虧在眼前”，說明我們平時(shí)一定要多聽聽老年人的建議，但是是不是老人說的話都是正確的呢？下面小編就為大家檢驗(yàn)九句經(jīng)典老人言，我們快點(diǎn)來一探究竟吧。

老人都是用自己的經(jīng)驗(yàn)教育晚輩怎么做事，而且有一些確實(shí)是非常有用的，但是有些老人言沒有科學(xué)依據(jù)，而且還是錯(cuò)誤的哦。

科技有發(fā)展，老話變錯(cuò)話

隨著科技的發(fā)展，我們?cè)絹碓侥軌蛲高^現(xiàn)象看到本質(zhì)。而對(duì)于很多古人受條件所限總結(jié)出的養(yǎng)生格言，現(xiàn)在完全可以判定是非了。比如“月經(jīng)期間不能洗澡”。這是因?yàn)橐郧叭藗兿丛钑r(shí)只能選擇坐浴，坐浴時(shí)，致病微生物容易進(jìn)入身體，而月經(jīng)期間是女性生殖系統(tǒng)免疫力較為虛弱的階段，這樣的情況下，就容易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染。現(xiàn)代生活中我們有了淋浴，So，你還打算捂足6天嗎？

九句經(jīng)典老人言真?zhèn)未髾z驗(yàn)

1.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方

對(duì)！

刷新建議：仍符合現(xiàn)實(shí)，可全盤保留。

這句話非常符合養(yǎng)生健康的道理。從自然規(guī)律上來講，冬季蘿卜屬于應(yīng)季蔬菜，多吃蘿卜，是順應(yīng)自然的規(guī)律;夏季，是生姜的采挖季節(jié)，它具有抗菌殺菌，防止腸道感染性疾病的作用。

另一方面，中醫(yī)認(rèn)為，冬天天氣非常的干燥，蘿卜卻具有潤(rùn)肺生津的作用。夏天的時(shí)候，是養(yǎng)護(hù)人體陽(yáng)氣的最佳季節(jié)，而生姜有著辛熱的特性，人們?cè)谙奶斓臅r(shí)候還會(huì)經(jīng)常吃生冷的食物，這是生姜就能夠起到養(yǎng)陽(yáng)氣，暖胃養(yǎng)胃的作用了。

2.要想小兒安，三分饑與寒

半對(duì)半錯(cuò)！

刷新建議：有一定參考意義，但還是要科學(xué)育兒，把握尺度。

小兒消化功能還沒有完全發(fā)育，吃得太飽會(huì)造成消化功能障礙，所以七八分飽就好。但也不能太餓，以免營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足影響孩子生長(zhǎng)。穿衣稍微少些可以激發(fā)免疫力，但寒要有度，不然過度寒冷，反而降低免疫力。

3.寧可鍋中存放，不可肚子飽脹

對(duì)！

刷新建議：雖是老話，但對(duì)現(xiàn)實(shí)有很強(qiáng)的實(shí)用性，日常牢記。

比起營(yíng)養(yǎng)不良來，現(xiàn)代城市人更多的問題是營(yíng)養(yǎng)過剩，暴飲暴食。如果吃得太多，一方面會(huì)造成胃腸的蠕動(dòng)能力下降，降低消化能力，另一方面，還會(huì)使能量供應(yīng)超出身體所需，造成肥胖等問題。所以無論是在家中，還是在外，不要因?yàn)轱埐颂啵诿髅饕呀?jīng)吃飽的情況下，為了不浪費(fèi)而勉強(qiáng)進(jìn)食，以致吃得太多。

4.飯前一口湯，不用進(jìn)藥房

半對(duì)半錯(cuò)！

刷新建議：可以參考，不必強(qiáng)行遵守。

飯前少量喝點(diǎn)湯，能刺激胃液的分泌，在胃里形成一個(gè)有利于消化的環(huán)境，當(dāng)進(jìn)食較硬的食物時(shí)，不會(huì)對(duì)胃造成危害，有利于健康。但是如果飯前喝湯過多，則會(huì)沖淡胃液，不利于蛋白質(zhì)和脂肪的消化，導(dǎo)致消化不良。所以飯前這口湯，要注意量。

5.白發(fā)不能拔，拔一根長(zhǎng)十根

錯(cuò)！

刷新建議：被驗(yàn)證毫無道理，請(qǐng)刪除。

白發(fā)不會(huì)因?yàn)槟惆我桓烷L(zhǎng)一根甚至多根的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實(shí)在胚胎形成的時(shí)候就已經(jīng)形成了，雖說不一定就是一個(gè)毛囊對(duì)應(yīng)地長(zhǎng)一根頭發(fā)，但是一個(gè)毛囊里的頭發(fā)被拔掉，那么還是會(huì)長(zhǎng)出一樣數(shù)量的頭發(fā)的。因此，“拔一根長(zhǎng)十根”的說法不成立。

6.冬不坐石 夏不坐木

對(duì)！

刷新建議：仍然實(shí)用，建議牢記

冬季坐在石頭上，寒氣有可能進(jìn)入人體，造成陽(yáng)氣受損。而夏季天氣潮濕，看似干燥的木椅，其實(shí)藏有相當(dāng)多的濕氣，如果經(jīng)常坐在露天放置的木椅上，就有可能使?jié)駳庥申幉壳秩塍w內(nèi)，誘發(fā)疾病。

7.天天曬太陽(yáng)，勝過吃藥方

半對(duì)半錯(cuò)！

刷新建議：根據(jù)實(shí)際情況決定是否聽取。

這句話是有些偏頗的。曬太陽(yáng)，一方面能夠殺滅衣物表面的螨蟲，另一方面，皮膚受到紫外線的刺激以后，就會(huì)生成黑色素，有利于維生素D的轉(zhuǎn)化，從而促進(jìn)鈣的吸收。但是，在現(xiàn)今城市紫外線強(qiáng)、光污染嚴(yán)重、霧霾高發(fā)的情況下，曬太陽(yáng)也要選擇好時(shí)機(jī)。日照強(qiáng)烈時(shí)，曬太陽(yáng)過多，就有引發(fā)皮膚癌的可能。

8.飯后百步走 活到九十九

錯(cuò)！

刷新建議：有健康隱患，需要調(diào)整。

如果飯后立即散步，由于剛吃完飯，人的血液主要分配在消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)使血液流往肢體，消化系統(tǒng)的血流量減少，消化液分泌就會(huì)減少，從而不利食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。另一方面，如果吃得比較飽，飯后立即行走，就容易使懸吊胃的韌帶受到牽拉，有胃下垂的風(fēng)險(xiǎn)。所以，最好飯后休息一段時(shí)間后再走。

9.春捂秋凍，不生雜病

對(duì)！

刷新建議：根據(jù)個(gè)人生活環(huán)境稍做調(diào)整。

“春捂”是指在冬季轉(zhuǎn)春之際，不要過早脫掉棉衣，以防止因?yàn)樯眢w受涼而致抵抗力下降，讓病菌乘虛襲擊機(jī)體，引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。“秋凍”是說秋季到來之后，不要?dú)鉁厣杂邢陆稻土⒓丛鲆绿砻蓿m當(dāng)?shù)貎鲆粌觯憻掑憻挘岣邔?duì)低溫的適應(yīng)力。

但是凡事皆有個(gè)度，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了。

結(jié)語(yǔ)：看完以上小編給大家分析的內(nèi)容，現(xiàn)在你知道哪些老人言是正確的，哪些待考證，哪些是錯(cuò)誤了吧，我們應(yīng)該講正確的學(xué)習(xí)下去，錯(cuò)誤的拋棄，取其精華這樣才對(duì)我們的健康有利哦。