掉頭發或許預示5種致命疾病

生活中有些女性一梳頭發就會掉很多頭發，導致原本稀少的頭發變的更少，其實不要小看掉頭發這件小事它可能就和你的身體疾病就有所關聯，今天小編就為你介紹掉頭發預示的5種疾病，下面就一起來看看吧。

1.貧血

專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。

2.飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長的健康知識。

4.甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

5.壓力綜合征

壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。

健康小常識 從頭發看健康

光澤變差可能甲減

如果原本厚密、潤澤的頭發變得又細又軟、失去光澤，首先可以看看，生活中是否接觸了可能損傷頭發的物質，比如經常到用次氯酸消毒的泳池里游泳、染發燙發等。排除了這些因素之后，頭發光澤差可能提示甲狀腺功能低下，身體代謝速度減慢。如果同時伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等，就更要警惕甲狀腺功能減退了，建議及時檢測甲狀腺功能。

大量頭屑免疫受損

正常的頭皮屑，很容易通過使用去屑洗發水、勤洗發等日常保養方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統疾病。比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”)，它會使表層皮膚增生活躍，加速脫落。此外，多發性硬化癥、克羅恩氏病等自身免疫性疾病，也會出現類似問題。

脫發嚴重壓力太大

普通人每天大約掉100~300根毛發，這種脫落并不會導致頭發變薄。但是，如果頭發明顯變稀薄，或者出現成塊的大把脫落，則要引起重視。壓力過大是最常見的脫發原因，比如遭遇失業、婚姻危機等。此外，多囊卵巢綜合征、垂體瘤等可能導致激素失衡的疾病，服用某些藥物(如避孕藥、抗抑郁藥等)，也可能引起脫發。

頭發變脆營養不良

頭發干燥、變脆，或者分叉嚴重、一碰就斷，也是需要重視的健康信號。由于頭發主要由角質蛋白組成，這很可能意味著你的身體沒有攝入足夠的蛋白質或營養成分流失過度，需要及時補充營養。此外，缺乏某些維生素、甲狀腺功能減退、腎功能不全等，也可能導致頭發營養不足，變得脆弱易損。嚴重時，最好找醫生咨詢一下。

脫發一方面是以上的原因其實還有勤洗頭發的原因，那么到底多長時間洗一次頭發最健康呢？

幾天洗一次頭發最健康

中醫建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發未干的情況下睡著，容易感冒。

西醫建議：

1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。如果冬天，可以緩一天。

2、有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！

洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，后續的滋養動作才能有效吸收。

首先，將洗發水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度干燥。

護發素有修繕的功能，能修補受損發質，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。

人為什么會掉頭發？

頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬于這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。

不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體 營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原 因。

人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。 因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。有的人遇到什么過 于激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。

頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的 是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療后，三 到五個月內可以恢復生長。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

避免過多的損害

染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外 線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

洗頭及梳頭

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。

建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

保持心理健康

每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

建議：對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞

另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致于掉頭發;另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發。

其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發實驗”;民眾可以輕拉自己的頭發六到八次，然后看每次拉下來的頭發有沒有超過三根，如果有，就表示頭發毛囊有比較脆弱，應該要多加注意。

掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發精改善發質。

脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發，主要是前 頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成 片的脫落。

中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根干涸，或發虛脫落;二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。

防止脫發的方法

1：防止禿頭的早晚梳發

你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2：防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭 油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發 育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4：防止脫發的洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮

秋冬該如何防止脫發？

脫發原因有很多，最常見的就是季節性脫發，一年四季中，秋季脫發最為嚴重。脫發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一 定關系。如中老年人頭頂脫發多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發多見于體弱的老年人，頭發干枯并大量脫落。在秋季應采取如下 措施，才能防止或者減少脫發。

1.首先要注意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等 以及含有豐富微量元素的 海藻類、貝類 富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等 都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。

2.精神壓力是造成脫發的重要原因

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行 深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳 這樣不僅精力充沛 也有利于頭發的養護。

3.保持頭發的清潔

選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷 洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

4.按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌， 促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

5.戒煙忌酒

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。

6.燙發吹風要慎重

吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。

女性掉頭發是什么原因引起的呢？

現代醫學認為對頭發的測定可以用評判一個人的健康狀況，而我國古醫學早已提出頭發生長的好壞與肝腎氣血有直接關系的觀點。 “肝藏血，發為血之余，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”等觀點，精辟地論述了頭發與人體健康的內在關系。頭發的生長有賴于血，但生機根于腎。腎內精氣的盛衰，其外在表現通過頭發展示出來。因此頭發的生長與脫落、發質的好壞、白發或枯黃、潤澤或枯槁、斷裂或開叉均與腎氣的盛衰有直接的關系。

現代醫學進一步證明，頭發由蛋白質組成，頭發的健康生長不僅與日常的外在護理相關，更與人體的血液、微循環、內分泌、免疫系統功能等內部環境有著密切的關系。頭發與人體健康密切相關，那么，女性掉頭發是什么原因引起的呢？

女性掉頭發的病理和類型與男性基本相同，但病因和臨床表現不盡相同，下面是女性掉頭發的常見原因。

1、內分泌原因。內分泌發生變化以致失衡，進而影響頭發的生長周期，并致脫發增多。

2、精神原因。壓力大、睡眠不足、思慮過度、焦慮抑郁癥等都會干擾女性頭發的生長。

3、營養原因。女性多偏食、減肥，容易導致營養不良、貧血而影響頭發生長。

4、遺傳原因。遺傳是女性掉頭發的主要原因之一。

5、疾病繼發性掉頭發。甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病繼發性掉頭發。

6、藥源性掉頭發。因病服藥所引起的掉頭發。

7、頭發護理不當。喜好電、染、拉直發等美發方式的女性容易因頭發損傷而掉頭發。

防掉發 最佳飲食原則

隨著工作壓力不斷增大和環境的惡化，脫發越來越年輕化，不少人不到三十就開始“謝頂”。除了平時要舒緩心情外，最重要的防脫方法就是食療，下面為您推薦十大最佳防脫食物，也特別適合秋天吃，趕快一睹為快吧。

第一種：鮭魚(大馬哈魚)。因為鮭魚里富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導致干涸的頭皮，給人們難看的外表。那對于素食者而言怎么辦呢？請在日常食譜里補充亞麻子(麻仁油)，這是不錯植物性的歐米茄3脂肪酸。

第二種：墨綠色的蔬菜。菠菜有利于頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

第三種蔬菜：豆。有人懷疑豆類對頭發的好處。但是，事實不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。

第四類：堅果類。經常吃堅果利于頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜里，來維系你的健康狀態。

第五類：家禽。那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發。

第六類：蛋。蛋類利于頭發健康，無論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

第七類：全谷類食物。全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

第八類：牡蠣。牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發，怎能不愛它？實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望！從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等

第九類：脫脂奶。脫脂奶像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣的好源泉。這是頭發生長起到重要作用的礦物質。它們富含乳清和酪蛋白(酪蛋白：一種磷蛋白，是牛奶中的主要蛋白質，也是凝乳和乳酪的主要成分。用稀釋的酸可使它從牛奶中沉淀下來，成為一種白色無定形物質。

加入堿或過量的酸后可以再溶解。凝乳酶(和其他凝固牛奶的酶)會影響酪蛋白水解成可溶性的衍酪蛋白(parasein)，在C++的存在下衍酪蛋白轉變成為不可溶性凝乳(不可溶性衍酪蛋白或副酪蛋白鈣)。酪蛋白(通常是鈣鹽、鉀鹽或鈉鹽的形式)加入到食物的其他成分中可增加食物的蛋白質含量。

注：在英國的命名法中casein稱作caseinogen(酪蛋白原)，而paracasein(衍酪蛋白，副酪蛋白)稱作casein)是這兩類高蛋白的重要來源。為了你的頭發的健康，請在你的冰箱和上班的地方可以取到酸奶，以便及時補充。請記住在你的早餐里添加促進頭發健康的亞麻仁(油)或者核桃，便于身體及時補充歐米茄3脂肪酸和鋅。

食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。

第十類：胡蘿卜。胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利于吸收。總之，均衡的膳食利于頭發的健康。當說到吃對健康頭發與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。

總的原則是：種類繁多是最佳的選擇。一個全面的平衡膳食，含瘦肉、水果、蔬菜、全谷類食物、豆制品、魚類(大馬哈魚)、脫脂牛奶都可以幫助獲得美發。

你如果被時尚的飲食所誘惑，也需要關注營養的搭配，低熱量的食品有時造成營養的不合理。你的食譜必備有歐米茄3脂肪酸、鋅、維生素A。當你注意到有明顯的脫發情況發生，你應該及時審視膳食的合理性，來保證健康和一頭迷人的秀發。

女人掉發的9大“元兇” 對癥調理 養發防掉發

每個人都會脫發。清晨淋浴時，頭發干了理順時，快速梳理時——這都很正常。平均來講，我們每天會脫落50至100根頭發，這只是頭發的周期，會有新的頭發來替代它。

但有時候，脫發也可能是身體狀況出現嚴重問題的信號，如果你的頭發總是無緣由地掉不停，那就可能需要檢查自己的身體是否出現了某些健康問題。下面為你介紹九種脫發的原因以及調理方

1. 缺鐵性貧血

女性月經量大，或者進食的含鐵食物少，可能會患上缺鐵性貧血，血液中的紅細胞數目不足。紅細胞給整個身體的細胞傳輸氧氣，供給所需能量。

癥狀：缺鐵性貧血會引發極端疲勞，虛弱，皮膚蒼白。可能還伴有頭痛，注意力不集中，手腳冰涼，脫發等癥狀出現。并且無論做什么都讓你呼吸短促。

解決方案：

1、吃富含鐵的食物，比如牛肉，豬肉，魚，綠葉菜，加強谷物和黃豆——最好同時進食富含維他命C的食物，來促進鐵的吸收。

2、女性需每天攝入18毫克鐵，絕經后需8毫克，詢問醫生自己是否需要服用鐵補充劑。還可以直接服用專為脫發研發的補充劑。

2. 過多造型

過于頻繁的洗發、造型和染發會傷害我們的發絲。加熱和化學制品會讓頭發變脆。我們經常做的一條龍服務——軟化，染色，吹干——造成了頭皮的損害。

癥狀：如果脫發是由于造型產生的過度損傷引起的，它會特別容易折斷，在發根也看不到“棒形”靜止期毛球。

你可以做一個拉伸測試：手里攥住大約50根頭發，輕輕地拉，然后檢測掉下來的頭發發根處是否有毛球。

解決方案：

1、避免使用電器用具讓頭發過熱。使用電吹風時，調節至涼風低檔位。

2、不要給頭發染兩種以上的顏色：顏色改變次數越多，你需要的化學物質也越多，對頭發的損傷就越大。

3、如果你使用啫喱水或者發膠，不要等頭發變干再去梳理，因為那時頭發會變硬，更容易斷裂。頭發的狀況不僅僅影響你的外貌，它還是身體健康與否的重要指標。如果你正在脫發，記得去看看皮膚科醫生。

3. 休止期脫發

休止期脫發是指在懷孕后、大型手術后、大幅度瘦身后或者極端壓力后，每天大把頭發脫落的現象，通常發生在洗頭，造型或者梳頭時。它還可能是服用某些藥物產生的副作用，比如：抗抑郁藥，β受體阻滯劑和固醇類抗炎藥。休止期脫發時，頭發從生長階段到“休整階段”時間縮短，快速進入脫落階段。

癥狀：女性患上休止期脫發主要是由于緊張性事件造成的為其6周至3個月的脫發。頭發脫落最多時可能有一把。

解決方案：

1、某些病例，比如，妊娠或者重大手術，只需要等待就可以看到頭發脫落減少。

2、如果藥物是罪魁禍首，那么需要和醫生商量是否需要減少劑量或者調整藥品。

3、如果是壓力造成的，那么努力減少焦慮感。

4. 遺傳性脫發

由于基因造成的脫發稱作雄激素性脫發，根據美國皮膚病學學會的報道，這是最常見的脫發原因。基因是從父母雙方那里繼承而來的，如果你的雙親都脫發，那么你也很可能屬于這一類型人群。

癥狀：擁有這一問題的女性可能會慢慢發現劉海發際線后面的頭發越來越薄。這一癥狀可能在你剛過20歲就開始慢慢顯現。如果你的媽媽頭發稀薄，那么你很難躲過。某些病例中，頭發會呈擴散狀脫落，意味著會發展到整個頭皮。

解決方案：

1、每天在頭皮處使用兩次米諾地爾延緩脫發。盡管女性應該使用藥效弱一些的藥物來預防副作用的發生，但這種藥物確實對男性和女性都有效。如果女性正處于妊娠期或哺乳期，就不要使用它了。

5. 甲狀腺機能低下

有數百萬人，而且女性居多，都患有甲狀腺疾病。當對新陳代謝、心率和心情有著重要影響的甲狀腺激素分泌過少時，我們會說患上甲狀腺機能低下，或是甲狀腺不活躍。如果體內的這一激素分泌過多，被稱作甲狀腺機能亢進，或是甲狀腺活躍。

甲狀腺激素影響著身體的很多方面，從基礎新陳代謝率到毛發、皮膚和指甲的生長。但當激素水平不正常時，你可能會發現身體機能的改變。

癥狀：甲狀腺機能低下(激素過低)可能會引發大量癥狀，包括體重增長、疲勞、便秘、抑郁和注意力分散。毛發、指甲和皮膚會變得很脆弱，容易受傷。這在50歲以上的女性中尤為常見。

解決方案：可以用一些甲狀腺激素調節藥物。常規性甲狀腺激素測試會給出應開藥物的劑量。

6. 頭皮的皮膚病

不健康的頭皮會引發炎癥，讓頭發難以生長。由于皮膚病引發的脫發包括脂溢性皮炎，牛皮癬和真菌感染，比如癬菌病。

癥狀：脂溢性皮炎致使頭皮脫落，因此你可以看到肩膀上或者頭發上有很多油膩的，微黃色的鱗屑。這可能是馬拉色氏霉菌，激素水平改變或者皮膚內油脂過多造成的。

牛皮癬，屬于自身免疫問題，讓過多的細胞翻轉過來，在皮膚表層形成厚厚的白色區域，一旦剝落就會出血。而癬菌病，是由于你接觸到了帶有這種真菌的動物或人而傳染的，你會發現頭皮出現斑塊，而且會進一步擴散。

解決方案：每一種病癥通常都需要一個處方：溢脂性皮炎使用藥物洗發液，牛皮癬使用藥物或者光療法，癬菌病使用口服抗真菌藥物。

7. 多囊卵巢綜合癥(pCOS)

這一病癥最小病患僅有11歲，是由于卵巢分泌過多雄性激素造成的激素不平衡。多囊卵巢綜合癥經常還會導致不孕。

癥狀：多囊卵巢綜合癥還會導致面部毛發生長，月經失調，痤瘡，卵巢囊腫。同時可能會發現頭發脫落嚴重，而身體其他部位的毛發生長變多。

解決方案：

很多多囊卵巢綜合癥的病例，都通過含有大量抗雄性激素的避孕藥比如優思明治愈了。如果你不能服用避孕藥，那么醫生會給你開安體舒通來封鎖雄性激素。瘦身會降低雄性激素的影響，進而起到作用。

8. 狼瘡

狼瘡是一種慢性自身免疫疾病，發病期間，自身免疫系統會襲擊健康組織。大約有150萬美國人患上這種病，并且處于分娩年齡的女性更是它們的目標。

癥狀：狼瘡會引發極端疲勞，頭痛，口腔潰瘍，疼痛，關節腫脹。很多人的鼻梁上會生出蝴蝶形狀的皮疹，對日光特別敏感。另外還有一些癥狀，包括發燒、手腳、眼周腫脹，胸痛和貧血。

很多人還遭遇脫發，輕微的諸如洗發梳頭時脫落，嚴重情況可能是脫落一小片，同時伴有皮疹出現在頭皮。由于這些癥狀在其他病癥中都有出現，所以狼瘡又被稱作偉大模擬器。

解決方案：

如果自己在脫發的同時伴有關節疼痛，疲憊，或其他狼瘡的癥狀，那么最好去看風濕病專家，他們可能會給你開強的松這類的口服藥。如果你頭皮還伴有皮疹出現，那么需要看一下皮膚科醫生幫你開個藥膏。

9. 斑禿

斑禿屬于自身免疫性疾病，發病時免疫系統襲擊毛囊細胞。美國患有這一疾病的人有470萬之多，男性和女性比例基本相同。病因還不清楚，很有可能是壓力或者疾病造成的。

癥狀：這一病癥一般有三種形式。在頭皮，眉毛或者腿部產生的圓形，光滑，無毛發的斑塊叫做斑禿。整個頭部都沒有頭發稱為禿頭癥，全身都沒有毛發稱為普禿。一些病人在斑禿發生前感覺那一區域有刺痛感。

解決方案：通常使用糖皮質激素治療斑禿，某些病例中也用了米諾地爾。減壓也非常重要。

總結：通過以上小編的敘述相信大家對于掉頭發預示五種疾病有所了解了吧，那么你的頭發還在掉嗎？對應小編以上的敘述你患有疾病了嗎？小編希望本文的知識能夠有效的幫助你呵護你美麗秀發。