新婚期的養生保健常識

2017-07-03 07:39:40　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：結婚是人生終身大事，是男女之間建立家庭的開始，身心健康直接關系到家庭的美滿與幸福，同時亦關系到后代的優生，因而婚姻保健工作很重要。

結婚是人生終身大事，是男女之間建立家庭的開始，身心健康直接關系到家庭的美滿與幸福，同時亦關系到后代的優生，因而婚姻保健工作很重要。

1.適齡婚配，切勿早婚：我國古代醫籍中早就提倡晚婚晚育。《褚氏遺書》曰：“合男女必當其年。男雖十六而精通，必三十而后娶，女雖十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲陰陽氣完實而交合，則交而孕，孕而育，育而為子堅壯強壽。”明確表明只有當陰陽之氣完實，適齡結婚，才能孕育生產健康的后代。若年幼早婚多產，勢必會影響婦女的身心健康，或給后代帶來不良的后果。

2.婚前檢查，婚育宣教：結婚之前，男女雙方應進行全面的體格檢查，如發現與婚育有關的異常情況，根據具體情況進行指導和處理，如不準結婚、暫緩結婚、可以結婚但不宜生育等。進行婚前檢查不僅有利于保障雙方和下一代的健康，而又有利于后代的優生，提高民族的素質。《三因方·求子論》曰：“凡欲求于，當先察夫妻有無勞傷痛害之屬，依方調治，使內外和平，則婦人樂有子矣。”此外，加強婚育知識的宣教和保健指導，通過各種形式使男女雙方系統掌握性生理、性衛生保健、計劃受孕和避孕常識等。

3.新婚衛生：新婚之夜兩性交合，此時往往精神緊張、恐懼，雙方應互相體貼、關懷，動作輕柔，切勿粗暴。婚前應避免過度勞累，以防因體力下降，在新婚期影響性欲及性高潮的產生，甚至會影響婚后性生活的質量。婚期應避開月經期。若適逢經期，則應嚴禁房事，否則會發生月經過多、月經不調、不孕，或邪毒入侵而致的帶下病、痛經、徵瘕等。欲受孕者，禁忌酒后交合，以免給后代帶來嚴重的后果。此外，新婚還應節制房事。《醫學研悅·胤嗣全書》曰：“求嗣五禁：一曰寡欲。……二曰節勞。……三曰息怒。……四曰戒酒。……五曰薄味。”