眼睛哭腫了怎么辦 保持好心情是關鍵

生活中，我們有時會因傷心或者其他特殊的情況而哭，但是大家發現沒有，當我們大哭一場后，眼睛會紅腫。那么大家知道為什么嗎，眼睛腫了又該怎么辦呢，幫助快速消眼腫的方法有哪些呢？接下來就讓小編帶大家一起來學習一下吧。

眼睛哭腫怎么辦

第一種最簡單有效的方法是冷敷

眼睛會腫主要原因是眼睛周圍的血管因擠壓充血造成的，所以冷敷法可以直接有效的消腫。

冷敷法1、取冰袋，直接敷于紅腫處，15分鐘左右即可見效。

冷敷法2、從冰箱里取點冰塊，用毛巾包起，放到眼睛上間斷性的冷敷幾次。消腫效果會很明顯。

冷敷法3、條件不允許的同學可以直接用毛巾沾冷水浸濕后敷眼，效果雖然沒有冰好，但是也很有用

冷敷法4、經常做美容的同學也可以直接用面膜貼眼膜貼等，放冰箱里稍微一凍。冰冰的拿出來敷上，可以選擇有消炎作用的品種，如雛菊，綠茶風之類。

冷敷法5、還有一個很簡單的方法就是取一只湯勺。放進冰箱里凍幾分鐘之后取出來敷眼睛。不涼了就再凍一下再敷。效果也很好的。

第二種方法就是想辦法讓眼睛消腫

眼睛會腫另一個原因就跟睡前喝多水是一個原理，眼睛浮腫了。

消腫法1、喝過的茶包不要扔掉。控一控水之后用茶包敷眼睛。最好選用綠茶菊花茶等口味，具有消炎去腫的功效。

消腫法2、用溫水稀釋一勺鹽，然后浸濕化妝棉敷于眼部。也可以有效的消除眼部浮腫。

第三種方法就是舒緩眼部的方法，消除眼部的緊張感

相較前兩種方法此方法效果不是太明顯。建議可以搭配前兩種方法一起使用，可以起到輔助作用。

舒緩法1、煮熟的雞蛋剝皮，趁熱，在浮腫的地方滾滾，可以有效的舒緩眼部緊張。

舒緩法2、喝點咖啡，綠茶等消腫的飲料。

小妙招快速消眼腫

1、棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮

用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。

2、鹽水敷眼

利用高滲透壓的塬理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。

操作方法：鹽水敷眼在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。

3、冷卻的紅茶包

用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。

但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。

別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

4、冰凍眼膜

冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。

操作方法：先要買好一些去浮腫、有緊致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮腫的地方。大約10分鐘后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干凈。

5、冰塊+雞蛋

用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。

你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。

正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。

6、按摩消除眼睛浮腫

穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

按摩方法：松弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復做3次。

活絡眼部循環：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。

逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。

輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度并停留3秒，重復3次。

7、自制生薯眼膜

操作方法：準備一個生薯，把它洗干凈，然后將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫。

結語：以上便是小編為大家總結的關于當我們日常生活中眼睛哭腫怎么辦，以及幾個小妙招幫您快速消眼腫等相關知識。大家是不是已經學會了呢，希望上面的介紹能夠對大家有所幫助。當然我們平時也要多運動，保持健康樂觀的身心。最后小編祝大家身體健康，萬事如意！