培養(yǎng)過(guò)人記憶先學(xué)好這些
2017-05-13 14:44:04 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)實(shí)生活中有個(gè)別人擁有過(guò)目不忘的本領(lǐng)，這是多數(shù)人所希望的，及時(shí)沒(méi)有過(guò)目不忘，也希望擁有超強(qiáng)的記憶力。那么，如何培養(yǎng)超強(qiáng)記憶力呢？
無(wú)論工作、學(xué)習(xí)，擁有過(guò)人記憶力總是讓人艷羨不已。研究表明，生活中的很多活動(dòng)都有助于鍛煉大腦、增強(qiáng)我們的記憶力，那么到底是哪些行為能幫助我們成為記憶達(dá)人呢？我們一起來(lái)看一下。
1、每當(dāng)桌上滿是食物的時(shí)候，就閉著眼睛吃飯。
2、經(jīng)常用手指分辨硬幣
3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
4、放開(kāi)嗓子大聲朗讀。
5、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜。
6、左手端茶杯。
7、聽(tīng)不同類型的歌。
8、每天23：00前睡覺(jué)，5：00起床。
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃點(diǎn)甜食。
11、吃早餐。多咀嚼。
12、每天找個(gè)時(shí)間專門背一些東西。
13、每天快走20分鐘。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度學(xué)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)。
16、記錄成功的事。
17、每天出門前對(duì)著鏡子里的自己微笑并說(shuō)：我肯定能行。
18、寫100個(gè)自己喜歡的東西，每天拿出來(lái)看看。
19、站在對(duì)方的立場(chǎng)看問(wèn)題。
20、每周給自己半小時(shí)的無(wú)聊時(shí)間。
21、每周看一到二次自己不看的節(jié)目。
22、做個(gè)傾聽(tīng)者。
如果你希望自己的記憶力能有所提高，那么不妨堅(jiān)持做以上一些能做到的小事，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，讓然后定期檢測(cè)一下其改善記憶力的效果吧，也許當(dāng)你堅(jiān)持了半個(gè)月就會(huì)有意想不到的收獲噢。
