警惕產婦保健十大誤區(qū)

2017-07-30 11:35:12　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：目前月子的爭論已涉及到國人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新觀念。但是，由于受傳統觀念的影響，目前，產婦保健仍存在一些誤區(qū)，還有

目前“月子”的爭論已涉及到國人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新觀念。但是，由于受傳統觀念的影響，目前，產婦保健仍存在一些誤區(qū)，還有待糾正。另外讓我們看看國外是怎樣坐月子的。

產婦不能洗澡

傳統觀點認為產婦要在滿月后才能洗頭和洗澡，月子里洗澡可導致日后全身疼痛。現認為分娩后兩三天就可洗淋浴，產后7至10天，即可用熱水洗頭。產后身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，不及時清洗會使抵抗力弱的產婦感染病菌，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等。不過，浴室宜暖和、避風，洗澡時間一般以5分鐘到10分鐘為宜。

產婦不能受風

傳統觀點認為坐月子時要把門窗縫隙堵住以“避風”。現認為這種“捂月子”不科學，只要室內溫度適當，就不必如此怕“風”，即使在冬季，開窗通風呼吸新鮮空氣，對產婦和嬰兒也都有利。

產婦要多吃少動

傳統觀點認為“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一個月。現認為新媽媽們既要有充足豐富的營養(yǎng)攝入，以滿足身體恢復和嬰兒哺乳的需要，也要防止攝入過量而造成產后肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。通常，產后6個小時就可以下地排尿，24個小時后就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，10天左右就可以適當地做一些產后保健操之類的活動。

產后要“忌口”

傳統觀點認為產婦要忌口，諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥膻之物都不準吃。現認為產后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不能滿足身體的需要，也不利于乳腺分泌乳汁，上述食物可以適當食用。

產后多吃雞蛋

傳統觀點認為雞蛋是產婦的產食，吃得越多越好。現認為雞蛋的營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產婦食用，但并不是吃得越多就越好。吃的太多，不但吸收不了，還會影響對其他食物的攝取，因此一般產后每天吃兩三顆雞蛋就夠了。

產后“菜越淡越好”

傳統觀點認為產婦不宜多吃鹽，在產婦產后的前幾天，飯菜內一點鹽都不宜放。現認為這樣做只會適得其反，由于產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。

產后百天禁房事

傳統觀點認為產后100天要禁房事。現認為順產后6至8周惡露干凈即可恢復夫妻正常性生活，剖腹產的產婦禁房事時間要相對長一些。

月子病月子治

傳統觀點認為產婦月子里得下的病必須通過再次坐月子時治療。其實，“月子病月子治”指的是月子里得了病要抓緊治療，而不是說月子病只能在月子里治。有的婦女為了治好“月子病”，不惜采用再次懷孕后做人工流產甚至中期引產的辦法，人為地制造一次“坐月子”的機會，這樣做無疑是雪上加霜，其結果是舊病未愈又添新病。

產后不能刷牙

傳統觀點認為產后刷牙容易落下牙病。現認為產婦比一般人更應注意口腔衛(wèi)生，由于產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，產婦應該每天早、晚各刷一次牙，最好能在每次進餐后都刷牙、漱口。