薰衣草泡澡效果好嗎

薰衣草是一種常見的植物，薰衣草對(duì)于治療一些疾病或者是預(yù)防一些疾病還是能有很不錯(cuò)的效果。薰衣草的香味也是比較濃的，能制作成香水等多種的日常用品。平常的時(shí)候也可以利用薰衣草對(duì)身體的這些作用，起到保健的功效。那么薰衣草泡澡效果好嗎？下面我們就來給大家好好的介紹一下。

在繁多的薰衣草使用發(fā)放當(dāng)中，流行又最簡(jiǎn)單的莫過于薰衣草舒緩浴。用小布袋裝著蕈衣草的鮮花或者干花，泡在浴缸的30℃--40℃的溫水里，浸泡15至30分鐘。沐浴后全身都香噴噴的，而且通體舒暢、精神放松，再去睡個(gè)好覺，整個(gè)美容浴的過程就完成了。

如果在沒有薰衣草的季節(jié)里也希望享受到如此芬芳的保養(yǎng)，要怎么辦呢？那么就選擇薰衣草精油吧！薰衣草精油是從薰衣草盛花期間采摘的花朵中提煉出的、有濃郁香味的天然油分，是一種純天然的香料。先將6-8滴精油滴入一湯匙的牛奶中，再加入30℃-40℃的溫水中，浸泡20分鐘；或者把混合了精油的水澆在蒸汽房的熱源上，就可以享受一個(gè)醉人的香氣浴了，放松神經(jīng)之余還能滋養(yǎng)肌膚。家中只有淋浴的朋友不要著急，在沐浴液中加入1-2滴精油也可以享受到浸浴帶來的保養(yǎng)效果哦。將精油滴入牛奶中稀釋，倒入一盆溫?zé)崴校咽只蜃惴湃虢?5分鐘。可以放松情緒、改善循環(huán)、完成手部和足部的皮膚保養(yǎng)工作。

沒有試過精油按摩的朋友不防嘗試一下新的按摩方法呦。用調(diào)配好的復(fù)方油或者將精油按2.5%(一般皮膚)、1%(敏感皮膚)的比例同按摩膏、潤(rùn)膚油或者面霜調(diào)和后按摩皮膚，適用于平時(shí)舒緩壓力、放松情緒及護(hù)膚等。

青春痘是美麗的頭號(hào)殺手，一起向這討厭的小東西說拜拜吧！將薰衣草精油滴在棉簽上，直接涂抹在青春痘上，可以消炎、殺菌、幫助青春痘愈合、祛除痘印。

夜晚來臨了，讓薰衣草還你一個(gè)高質(zhì)量的睡眠吧！將精油滴幾滴在薰香燈中(根據(jù)臥室大小而定)，讓我們?cè)诘湎阒芯徍途o繃的神經(jīng)，睡眠開始嘍！薰衣草精油能幫助睡眠、安撫激動(dòng)情緒、舒緩偏頭痛、恐慌的心情。

薰衣草精油還可以平衡皮脂分泌，改善皮膚狀態(tài)，有幫助治灼傷與曬傷的功效，清淡而清澈的草藥花木香，對(duì)呼吸系統(tǒng)有幫助，能安定情緒，平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有利改善驚慌和沮喪的狀態(tài)對(duì)心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓，安撫心悸，改善失眠狀態(tài)，令你的心情變得舒暢。

薰衣草泡澡確實(shí)是能有很好的效果。看過上面的介紹后，大家就應(yīng)該知道在平常的時(shí)候怎么來利用薰衣草進(jìn)行泡澡了。雖然薰衣草對(duì)身體有這么好的效果。但還是應(yīng)該要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，這樣才能有比較好的保健養(yǎng)生功效，否則的話對(duì)于身體是沒有好處的。