你知道上熱下寒能艾灸嗎
中醫(yī)是我國文化的精髓，它不僅能養(yǎng)身健體，而且還能用來治病，而中醫(yī)的針、灸、藥和推拿治病，各有所長，需要中藥對癥論治的其他中醫(yī)療法不能完全替代；針刺擅長解決的問題，中藥也不一定能代替；推拿手法能手到痛止的那部分問題，其他療法也只能撫掌叫絕；艾灸能輕易解決的那部分問題，那么，你知道上熱下寒能艾灸嗎，下面就為大家介紹一下吧，我們一起來看看吧。
艾灸后上火的表現(xiàn)：
口干舌燥；眼睛充血干澀、眼屎多；大便秘結(jié)；小便黃赤；鼻涕黃，流鼻血；手腳發(fā)燙，煩躁；睡覺不安穩(wěn)，易醒；感覺疲倦等。
艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)：
一：上熱下寒中氣虛（詳細(xì)解釋：上熱（有上火的表現(xiàn)）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）；
二：氣血嚴(yán)重不足，稍微運動就累，兩虛。青臉寡色。
應(yīng)對措施：
一：減少艾灸的時間，比如說原來每穴是灸15分鐘，那么現(xiàn)在就灸10分鐘；
二：增加艾灸退熱的穴位：大椎穴；
三：增加艾灸引虛火下行的穴位：足三里、涌泉；
四：用艾葉泡腳；
五：睡前用手搓熱涌泉；
六：掐壓太沖穴降肝火；
七：多喝水（最好是蜂蜜水：建議喝紅棗，黃芪，五味子類帶溫補的蜂蜜水，別喝苦寒的黃連蜜，野菊花蜜）；
八：多做不消耗氣血的伸展運動，拉通全身經(jīng)脈，避免淤滯；
九：心情要愉快，心情不好也要上火；
十：堅持艾灸（到一定時間氣血一足，你想灸多久就灸多久，絕對不上火，這是很多人的親身體驗）。
上面所介紹的就是艾灸的一些表現(xiàn)，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，上熱下寒最重要的方法是艾灸，通過艾灸的方法可以把陽氣由上往下引導(dǎo)，而且月經(jīng)期艾灸，還能讓經(jīng)血更順暢，而且，還要有一個良好的生活習(xí)慣，平時多吃水果和蔬菜，大家一定要記得哦。
