太極拳真可以治病嗎
我們吃了飯，在早上和晚上的時候經(jīng)常胡看到一些老人在廣場練習(xí)太極拳，因為太極拳是一項強身健體的運動方式，可以選擇太極拳來改善一些身體不舒服的現(xiàn)象，強壯筋骨，還可以利用太極拳來鍛煉我們的意志，讓我們的意志堅強，也可以選擇鍛煉太極拳來改善身體肥胖的現(xiàn)象，而還有很多人練習(xí)太極是感覺這個太極有治病的功效，那么太極拳真的可以治病嗎？
太極拳治療頸椎病的原理
患頸椎病的主要是因為頸部長期保持一種姿勢得不到足夠的活動，針對其治療方式又比較單一，主要是常規(guī)的理療和按摩牽引等方式，這種被動治療法只注重脊柱病變的治療，而忽視了周圍韌帶及肌腱的調(diào)理，因此導(dǎo)致病情時輕時重，治愈效果不佳。
太極拳治病原理 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
而太極拳屬于主動鍛煉法，其的招式其招式輾轉(zhuǎn)環(huán)繞，腰隨胯轉(zhuǎn)，肩胯相對，牽拉頸脖，非常重視頸部、四肢和眼的配合，長期堅持練習(xí)使頸椎處于活動狀態(tài)，可以舒筋活血，通經(jīng)活絡(luò)，使受損的頸椎和肌腱、韌帶逐漸恢復(fù)彈性，增強局部肌力，滑利頸椎關(guān)節(jié)，緩解癥狀，使頸椎病逐步好轉(zhuǎn)。
太極拳防治頸椎病的推薦招式
太極拳是一個完整的拳系。如：道教活骨氣功、太極樁功、太極基本功、武當(dāng)?shù)澜虅屿o氣功、武當(dāng)?shù)篱T八段錦、張三豐太極十三式、武當(dāng)太乙五行拳、武當(dāng)五行氣功、武當(dāng)太和拳、武當(dāng)玄武拳、武當(dāng)龍華拳、武當(dāng)伏虎拳、武當(dāng)八極拳、武當(dāng)太乙玄武拳等拳法，均有不同程度的防治頸椎病的療效，患有頸椎病的學(xué)員可根據(jù)自己的實際情況，在武當(dāng)太極拳師的正確指導(dǎo)下選擇性地堅持練習(xí)，可達(dá)到事半功倍的效果。下面推薦一個動作：
起式雙腳分開與肩同寬，雙臂慢慢向前抬起，雙臂向上伸直后，掌心向前慢慢向下至腹部，與肩同高時開始雙腿馬步下蹲，手臂再暗勁向前推一下。
太極拳是可以治病的，如果大家看了這篇文章知道了太極拳原來可以用來治病的話，那么平時在生活中就可以合理給自己選擇練習(xí)太極拳來治病了，比如說患有腰椎疾病的人，選擇太極拳來改善這個疾病的效果也是不錯的，還比如說身體疲乏，老是沒有精神的話也是可以練習(xí)太極拳的。
