頭部的推拿保健法
事實(shí)上在生活當(dāng)中很多人會出現(xiàn)頭痛頭暈頭脹等問題，而且經(jīng)常性的失眠也容易造成這種現(xiàn)象的出現(xiàn)所以說在生活當(dāng)中，我們一定要重視頭部的一個(gè)護(hù)理和保養(yǎng)問題，頭部的推拿其實(shí)是保健的一種方式，那么下面我們就去了解一下頭部推拿的操作方法，希望大家能夠更加注重這些保健方法。
因?yàn)轭^部對我們來說是非常重要的。所以說即便是用推拿的方法保健自己的頭部。那么也需要注重一個(gè)健康的原則，要不然不僅起不到作用反而會給自己的頭部帶來傷害。這絕對是一件得不償失的事情。
1.開天目：
用大拇指指面按于印堂穴(位于兩眉中間)皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節(jié)律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。
2.推前額：
用大拇指指面按于前額正中皮膚，以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。
3.點(diǎn)按攢竹、魚腰及太陽：
用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于攢竹穴(位于眉毛內(nèi)側(cè)端)、魚腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位于眉梢與外眼角之間向后約一橫指的凹陷處)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當(dāng)用力。如失眠則不宜用力，應(yīng)以輕揉為主。
4.點(diǎn)按四白及迎香：
用雙手拇指指端持續(xù)用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正對鼻翼處)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。
以上就是關(guān)于逃婚推拿的一些方法介紹。希望通過這些介紹大家在做頭部推拿的時(shí)候都能夠遵守這些原則。只有這樣子才能夠發(fā)揮頭部推拿給你帶來的作用，避免因?yàn)殄e(cuò)誤的推拿方式影響到了自己的健康。
