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      睡覺憋氣是怎么回事呢

      2017-05-26 23:30:06  來源:360常識網   熱度:
      導語:有的人們在睡覺的時候就會出現憋氣的情況,這樣是非常危險的,這就是所謂的睡眠以后短暫的呼吸停止,一般都是在老年人當中比較多見的,很多

      有的人們在睡覺的時候就會出現憋氣的情況,這樣是非常危險的,這就是所謂的睡眠以后短暫的呼吸停止,一般都是在老年人當中比較多見的,很多人都認為這是一個熟睡的情況,這是非常錯誤的認識,很容易就會在睡覺之中發生意外的,那么到底睡覺憋氣是什么樣的情況導致的呢?

      睡眠時打呼嚕醫學上稱為鼾癥,如果伴有憋氣則稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。目前發病機制仍不十分明確,其主要特點是成人在7小時的睡眠時間內至少有30次呼吸暫停。每次暫停持續10秒以上,并伴有動脈血氧飽和度下降≥4%。或呼吸暫停低氣指數>5。除阻塞性睡眠呼吸暫停外,臨床還有中樞性睡眠呼吸暫停和混合性睡眠呼吸暫停。前者多因鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、鼻腔及鼻咽腫瘤、腺樣體或扁桃體肥大、懸雍垂過長、軟腭松馳、舌體肥大及肥胖而引起,后二者均有不同程度呼吸中樞受損及某些顱腦疾病引起。

      阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征在中老年人中比較常見,但是人們卻存在一個認識的誤區,認為這是睡熟的表現。正常情況下睡眠時,控制舌體及軟腭的肌肉能維持呼吸道通暢。如果這些肌肉松弛,就會導致呼吸道狹窄,引起打鼾和呼吸困難。如果肌肉過度松弛,就會引起呼吸道徹底阻塞引起呼吸停止,這就叫做睡眠呼吸暫停綜合征。長期夜間睡眠憋氣會造成血液氧含量降低即缺氧,從而導致心、腦、肺等重要器官的損害,引起高血壓、冠心病、腦血管病、肺心病,甚至發生夜間猝死。也可能因睡眠不足,注意力不集中,而發生其他意外事故。

      臨床上將睡眠呼吸暫停綜合征分為三種類型,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,是指鼻和口腔無氣流,但呼吸動作仍然存在;中樞性睡眠呼吸暫停綜合征,是指鼻和口腔氣流與呼吸動作同時暫停;混合性睡眠呼吸暫停綜合征是指一次呼吸暫停過程中,開始時出現中樞性呼吸暫停,繼之同時出現阻塞性呼吸暫停。

      在日常生活中,要注意:一、盡量不要仰臥睡覺,防止舌根后墜,堵塞氣道;二、戒煙酒,避免刺激上呼吸道,因為喝酒之后肌肉松弛更嚴重,更容易抑制呼吸,加重打鼾。也要少用安眠藥;三、防止肥胖,以免頸部脂肪沉積,使上呼吸道變窄,盡量少食用高脂肪、高能量的食物等等;四、有打鼾情況者最好到正規醫院就診。

      上文就是為大家詳細介紹了睡覺憋氣是什么樣的情況導致的,如果真的出現了這樣的情況的話就要注意不要仰臥著睡覺,免得堵塞到自己的氣管,而且在睡覺之前不要去抽煙的,要控制自己的體重不要吃太過油膩的食物.

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