失眠腦神經(jīng)衰弱怎么治療
因?yàn)槭叨鸬哪X神經(jīng)衰弱應(yīng)該有很多人都在為這個(gè)問(wèn)題煩惱。失眠引起的腦神經(jīng)衰弱很容易導(dǎo)致人們一宿都無(wú)法睡眠，除非是服用了安眠藥之后才能夠睡。但是如果長(zhǎng)期的服用安眠藥對(duì)身體也不是很好的，一定要想到解決的方法，這樣才能夠有利于失眠腦神經(jīng)衰弱的治療。下面我們就來(lái)介紹一下失眠腦神經(jīng)衰弱該怎么治療。
1、可以配合食療、中藥治療的都好。你要卡看你的病情是否嚴(yán)重.根據(jù)你說(shuō)的癥狀考慮是屬于心腎不交導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起失眠表現(xiàn)，治療應(yīng)該滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神，可以服用交泰丸和六味地黃丸治療，保持心情舒暢，飲食合理搭配
2、保持心情舒暢，飲食合理。你是不是沒(méi)去過(guò)醫(yī)院檢查呢？神經(jīng)衰弱是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，是需要及時(shí)的調(diào)理的，建議可以服用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃
3、建議可以服用安神藥品。這種事很多人常見(jiàn)的，都是因?yàn)椴患皶r(shí)，睡眠或覺(jué)醒是正常的生理過(guò)程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志，說(shuō)來(lái)就來(lái)，要止則止
克服失眠的心理調(diào)適方法：
1、保持樂(lè)觀、知 足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài).對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡
.2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常 睡—醒節(jié)律.
3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制.如睡前半小 時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“ 入睡條件反射”.
4、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.
5、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔。
以上的幾點(diǎn)就是針對(duì)失眠腦神經(jīng)衰弱怎么治療的詳細(xì)介紹。希望大家通過(guò)以上的內(nèi)容能夠有一定的幫助。其實(shí)在中醫(yī)上來(lái)講，失眠大部分都是因?yàn)槠綍r(shí)的壓力比較大，而且也是也不注意，從而導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。失眠得不到一定的控制就會(huì)引起失眠腦神經(jīng)衰弱的情況。
