熬夜吃什么湯能調理身體呢？
2017-05-26 19:48:23 來源：360常識網
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導語：人們在熬夜之后，身體已經被透支了，此時既需要補充一些營養和能量，以便能夠維持第二天的工作和學習所需，當然了對身體的調理方法有很多，
人們在熬夜之后，身體已經被透支了，此時既需要補充一些營養和能量，以便能夠維持第二天的工作和學習所需，當然了對身體的調理方法有很多，飲食方面的養護措施也不少，除了要吃一些富含維生素的食物外，還要多喝點養生湯，那么熬夜吃什么湯能調理身體呢？
補血湯
熬夜還會影響生育力，很傷身體，傷肝傷腎，還傷氣。 女性喝最好。功效滋陰補血補氣美容。
做法：適量阿膠+當歸+黨參+1到2個雞蛋，加紅糖和水一起煲，煲到阿膠完全融化，大概煲40分鐘，就可以喝了。
注意：煮之前可以先把阿膠敲成塊狀，這樣就比較容易融化。
白果燉雞
原料： 3斤左右的農家土仔母雞，白果半斤，水發海帶400克，花椒5錢，生姜4錢，豬棒骨1塊，精鹽少許。
制作過程：
1.將土雞宰殺，去內臟、凈血，放入50℃一60℃的熱水中燙透(2-3分鐘)，撈出，用鑷子夾凈雞身絨毛，待用。
2.將白果去殼、洗凈;將海帶洗凈，待用。
3.生姜拍碎、切粒，混拌入花椒和精鹽一同作為佐料，待用。
4.將土雞、豬棒骨和已配好的佐料一同放入鍋中以微火熬煮(5-6小時)，使佐料盡量透入雞肉當中。
5.在燉雞起鍋前半小時左右，將白果放入鍋中煮透即成。
生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g。
制法：煲湯飲用。
適用：2-3人量
鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法：放冰糖與其他材料燉糖水。
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用。
相信大家對熬夜吃什么湯能調理身體也都心中有數了，身體健康才是革命的本錢，擁有健康的身體比什么都重要，如果只是一味地工作和學習，將自己的身體累垮了，到頭來受傷害的還是自己，而且也會讓生活質量嚴重下降。
