晚上睡覺燥熱出汗是怎么回事
2017-05-26 19:11:04 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：我們知道，只有在運(yùn)動(dòng)過后或者是炎熱的天氣下或者是受到某種刺激，身體就會(huì)出汗。一般來說，出汗是非常正常的，也是非常好的，出汗可以幫助
我們知道，只有在運(yùn)動(dòng)過后或者是炎熱的天氣下或者是受到某種刺激，身體就會(huì)出汗。一般來說，出汗是非常正常的，也是非常好的，出汗可以幫助我們散熱，但是，如果出汗較多，而且是晚上特別嚴(yán)重，那可能就有問題了。那么，問題來了，到底晚上睡覺燥熱出汗是怎么回事呢？
夜間睡覺感覺燥熱出汗”是陰虛的癥狀，“陰虛生內(nèi)熱”，陰虛常表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；陰虛一般多見各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長期低燒等。
陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。
陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪裕u肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵(lì)多吃但也不能過。
以上內(nèi)容就是關(guān)于晚上睡覺燥熱出汗是怎么回事了，相信你看了之后，也受益匪淺吧！出汗正常，但如果出汗量較大，就需要到醫(yī)院檢查一下，俗話說，有病治病，無病心安。在平時(shí)也要多喝水，多吃水果、蔬菜，這些對身體都是非常好的。
