睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累要怎么辦才好

相信大家對(duì)于睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累這樣的癥狀肯定是不會(huì)陌生的吧，睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累是我們常見的一種癥狀，睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累這種癥狀的出現(xiàn)容易給患者帶來(lái)了多方面的麻煩，睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累不但會(huì)給患者帶來(lái)了不舒服的感覺(jué)而且還容易給患者帶來(lái)了很大的心理壓力，下文我們給大家介紹一下睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累要怎么辦才好。

腎陰虛，腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。

腎陰虛以腎陰虧虛兼有虛熱之象為辨證要點(diǎn)。

證候：腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，出現(xiàn)腰痛酸軟無(wú)力;頭暈耳鳴;潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱;月經(jīng)量少，經(jīng)閉。

治則：滋補(bǔ)腎陰。主方：六味地黃丸、知柏地黃丸等。方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。

關(guān)于腎陰虛治療，也要注意陰陽(yáng)的對(duì)立互根問(wèn)題。通常所說(shuō)的腎虛，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛和陰陽(yáng)兩虛等。腎陰虛屬于物質(zhì)的耗損，腎陽(yáng)和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)(腎陰腎精)較多，如性生活過(guò)于頻繁，或者是由于勞動(dòng)(包括腦力、體力)過(guò)度，或者生下來(lái)身體就弱，其物質(zhì)基礎(chǔ)受損或素體比較缺乏，而容易出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，陰虛陰不制陽(yáng)則生內(nèi)熱，故容易出現(xiàn)五心煩熱，盜汗。

一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群，因中青年活動(dòng)量比較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現(xiàn)為性欲不低，但射精快(早泄)，伴有遺精現(xiàn)象。而腎陽(yáng)虛者陽(yáng)痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便溏薄等癥，且多見于中老年人群。腎陰虛、腎陽(yáng)虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累了，我們知道睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累會(huì)給患者帶來(lái)了多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累要怎么辦。