幫助睡眠的穴位有什么
2017-04-18 11:44:30 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在越來越多的人由于睡眠的不規(guī)律，年齡的增大，壓力的增多而出現(xiàn)了失眠的情況，長期失眠不僅會影響到我們的正常工作和學(xué)習(xí)，而且對我們的
現(xiàn)在越來越多的人由于睡眠的不規(guī)律，年齡的增大，壓力的增多而出現(xiàn)了失眠的情況，長期失眠不僅會影響到我們的正常工作和學(xué)習(xí)，而且對我們的身體均有一定程度的傷害，所以引起我們的重視，那么我來和大家分享下幫助睡眠的穴位有哪些，希望可以幫到您。
有助睡眠的穴位：
1、不容
在上腹，當(dāng)臍中上6寸，距前正中線2寸。
2、期門
在胸部，當(dāng)乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。
3、大巨
在下腹部，當(dāng)臍中下2寸，距前正中線2寸。
4、關(guān)元
在下腹部，前正中線上，臍下3寸。
一 大陵 “大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有長眠安息之意，故名之。
位置：腕橫紋中點(diǎn)，與兩筋交點(diǎn)的中間即是本穴。
主治：失眠、神經(jīng)衰弱、癲癇、頭痛、熱病汗不出、咽喉腫痛、手腕痛、脫發(fā)等。
二 太沖 陰經(jīng)原穴均稱“太”，“沖”指要沖，本穴血?dú)馐ⅲ拭珱_。
位置：足背第1、2趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯(lián)合前緣凹陷中（約縫紋頭上兩橫指處）即是本穴。
主治：失眠、目痛、頭痛、心疼、癲癇、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、遺尿等。
三 完骨 穴在乳突骨下，故名完骨。
位置：位于耳后凸骨后下方一指寬的凹陷中。
主治：失眠、頭痛、耳后痛、頰腫、面癱等。
幫助我們睡眠的穴位經(jīng)常按摩的話會對我們的失眠問題有一定程度的改善的，日常多注意飲食，不要給自己過大壓力，若是長期不能正常入睡需要及早到正規(guī)醫(yī)院檢查是否有其他問題存在，希望我上述的回答和知識小總結(jié)對您有一定的幫助，祝您健康。
